2025年10月18日(土）09:20～12:30

コンセプトは「秋の始まりを感じながら健康増進！」。10月には猛暑も少し落ち着いてパークヨガが気持ち良いシーズンときっとなります。

秋空の朝、静けさの皇居外苑芝生の上でヨガをして、希望者で日比谷公園で開催されるガーデニングショー鑑賞とピクニックランチもあります。有意義な一日にしませんか？

ユナ先生よりメッセージ；
「太陽のぬくもり、芝生の柔らかさ、自然が与えてくれるエネルギーを全身で感じながらのヨガは最高に気持ちがいいです。
丁寧な呼吸とともに、縮こまりやすい上半身を優しくゆるめます。縮こまった身体を大きく開くと心も開放的になり、気持ちも前向きになれます。
1ポーズ1ポーズ丁寧に行いますので、ヨガ経験者の方はもちろん、初心者の方も安心して受けていただける内容です。
秋空の下、思いっきり呼吸をして心身をスッキリさせましょう！皆さまのご参加をお待ちしております。」

日時10/18(土)09:20-12:30
※雨天時はアンドーラダイニング渋谷の室内にてヨガとカレーランチ。
(前日16時までに判断の上、ご連絡致します）
参加ご希望の方は雨天時室内ヨガとカレー希望（ランチ代は別）にもお申込み下さい。
※最低催行人数5名

予定スケジュール（晴れ開催の場合）：
09:20 東京駅丸の内駅前広場集合・集金(※時間厳守）
※丸の内中央口を出た屋外のベンチあたり
※公園での集金は致しかねますので必ずこちらに集合お願いします！
※ヨガマットを持った主催者とインストラクターがおります。
※集合時間にどうしても遅れる場合はレッスン予定の場所に直接お越し下さい。分からなければ楠木正成像前にお越し下さい。
09:30-09:40　レッスン場所に移動 ※ヨガする場所までおしゃべりしながら緊張感を解きます。
09:45-10:45　レッスン
10:45-11:00　集合写真撮影など
11:00-11:10　日比谷公園に徒歩移動
11:10-11:30　ガーデニングショー鑑賞(入場無料）
11:30-12:30　ピクニックランチ（キッチンカーなどで各自購入）
その後は自由解散

持ち物；
□ヨガマットや大きめのバスタオル　※女性のみ数量限定レンタルヨガマットがあります。ご希望の方は□女性のみ数量限定レンタルヨガマット（無料）もお申込み下さい。
□動きやすい服装(更衣室はありません。お手洗いは近くにあります。出来る限り予め直ぐにヨガが出来る服装でお越しください）
□飲料水
□汗ふきタオル
□日差し対策（日焼け止め、帽子など）

千代田区皇居外苑
皇居前芝生

★

□2,000円（当日現金払い）

10名

定員に達し次第締切

山岡ユナ

■アジア最大級のヨガイベント\\ yoga fest Yokohama 2025 //トライアルクラスの講師として登壇
■セラピスト養成スクールリラクカレッジお台場校にて講師を務め、セラピストへの技術指導を行う。ココロとカラダの健康をサポートしたいという想いからヨガインストラクターとしても活動中。
■リラクカレッジお台場校 講師（セラピスト養成スクール）
ボディケア/タイ古式ケア/リフレクソロジー/ヘッドスパ
■ヨガインストラクター
・RYT200修了
・IHTA認定小顔フェイシャルヨガインストラクター

Instagram:@yuna.yamaoka

少人数制ヨガサロンSERENDIPITY

Peatixよりお申込み。

https://yunayogapark10182025.peatix.com/