2025年10月4日(土)
１０：００−１１：００
（集合場所は原宿門の時計塔の下に9:45）

– 代々木公園で心と身体を深めるヨガ時間 –

自然の中で深呼吸して、自分と向き合う。
少しチャレンジングなポーズにも、丁寧にアプローチしていく 中級クラス です。
アーサナを深めたい方、体の使い方を理解したい方におすすめです。

【場所】代々木公園（集合場所は原宿門の時計塔の下に9:45）
【日程】2025年10月4日（土）
【時間】10:00～11:00（約60分）
【参加費】2,200円（税込）

【こんな方におすすめ】

・自然の中で心地よく身体を動かしたい
・ヨガのアーサナをもっと上達させたい
・解剖学的に身体を理解しながら動きたい
・優しいクラスには慣れてきたという方

【持ち物】

・ヨガマットまたはレジャーシート
・飲み物
・動きやすい服装
・虫除けや帽子（日差し対策に）

フローとポーズホールドをバランスよく取り入れた、少しアクティブなクラスです。
チャレンジしたいあなたのご参加をお待ちしております。

渋谷区神宮前
代々木公園

★★★

初級クラスには取り入れないポーズも行う、少しアクティブなクラスです。
チャレンジしたいあなたのご参加をお待ちしております。

2,200円（税込）

15名

当日1時間前まで

Kaoru

＼心と身体を調律するヨガピラティストレーナー／
ヨガ・ピラティストレーナー ／ Pilates salon CROWN 代表
幼少期よりミュージカルの舞台に立ち、学生時代にはAKB48メンバーとして活動。
その後、舞台女優・声優としてのキャリアを経て、心身の不調をきっかけにヨガとピラティスに出会う。
ボディ＆メンタルケアの学びを深め、インストラクターへ転身。

現在は、骨格から美しさを引き出すことをコンセプトに、延べ5,000人以上への指導経験を持つ。
舞台で培った表現力と身体感覚を活かし、姿勢・所作・軸の整った「内側から輝くカラダづくり」をサポートしている。

＜保有資格＞
全米ヨガアライアンス RYT200
BASI Pilates Mat Certificate
Balanced Body Reformer Certificate
Rhythm Reformer
他

Pilates salon CROWN

こちらのサイトよりお申し込みください。
※事前クレジット決済ONLY▶︎
https://book.squareup.com/classes/yzoo3jqc0e71uz/location/LN7VYZ9VCSDDR/classes

・雨天の場合は中止となります。中止の際は、前日22時までにご連絡いたします。
・中止の場合はご返金をいたします。
・キャンセルは12時間前までにお願いいたします。