2025年10月27日(月) 19:30-20:30
毎週月曜日

私が担当させていただく陰ヨガではその日に参加してくださった方の好みや体調に合わせてアロマを使いながら無理のないポーズを１つ１つ丁寧に行っていきます。
無理をするのではなく心も身体も解放して完全にリラックス状態を作るクラスになります。周りを気にせず、嗅覚とご自身の感覚だけでゆっくりとYogaを行っていきましょう。

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コンセプト

Pilates salon CROWNが贈る「Good Night Yoga」は、
1日の終わりに、心身をゆるめて“自分を愛でる”ための夜のひととき。

リストラティブヨガや陰ヨガ、ボールやローラーを使ったリリースを取り入れ、
深い呼吸と共に、静かに身体を解きほぐしていきます。

最後は、温かいハーブティーを飲みながら余韻を味わう。
原宿で働く女性たちのための、密やかな夜のご褒美時間です。

こんな人におすすめ ★
・肩こり・首こりがつらい方
・睡眠不足で疲れが取れない方
・PCやスマホで眼精疲労がある方
・ストレスが多く、心を休めたい方
・ちょっと気分が落ち込みがちな方
・「心から元気な自分」を取り戻したい方

ヨガをやったことがない方も大歓迎！
インストラクターが丁寧にサポートさせていただきます！

開催概要

開催日：2025年10月
→毎週 月曜日・水曜日・木曜日
→土曜日(第２・第４・第５）
時間：19:30〜20:30（60分）
場所：Pilates salon CROWN（原宿駅徒歩3分）
定員：最大4名（完全少人数制）
対象：女性限定
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回数券のご案内
CROWNのレッスンを続けたい方へ、お得な回数券をご用意しております。

10回分：35,000円 → 29,800円
（1回あたり 2,980円）

持ち物
動きやすい服装（お着替えスペースあり）
水分補給用のお飲み物（任意）
※ヨガマット・リリースグッズは全てご用意しています。

渋谷区神宮前１−１５−１２シャトーヒロ４０６

Pilates salon CROWN

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初心者の方も大歓迎

3,500円（ハーブティー付き）
クーポンコードの記入で
初回限定1,750円

各回4名

当日まで◎

Ayaka (中西彩加）

普段は舞台(ミュージカル)で活動しております。
身体を沢山動かすお仕事なのでメンテナンスのためにYOGAを始めました。
そこからYOGAの魅力の深さに気付いて勉強し、RYT200の資格を2020年に取得しました。
身体については食や筋トレ、美肌作りなども勉強中ですので皆様と共有したり、情報交換なども気軽に出来るようになれたら嬉しいです。
リラックスYOGAで皆さまの心と身体を癒し、ご褒美時間を一緒に作れるよう努めてまいります。

Instagram  https://www.instagram.com/ayaka.n006/

Pilates salon CROWN

https://crowngoodnight11.peatix.com/