2025年
11月2日、9日、23日、30日　全て（日）18:00-19:00

季節のヨガ11月へようこそ！

秋が深まり、体は自然と寒さに備える準備へ。

木々の葉が色づいて葉を落とし、栄養を根に蓄えて冬に備えるように。

日々の疲れやコリをほぐして、たっぷりとした呼吸と共に血流の巡りをスムーズにしていきましょう〜。

呼吸や体のスポットにフォーカスしたら、巡らせるヴィンヤサの動きでゆったりと動き、少し長めのシャバーサナでお休みしましょう。

クラス18:00-19:00
温まった体が冷えないよう、上着やレッグウォーマーなど持参くださいね。

世田谷区
弦巻区民センター1F茶室

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ヨガ未経験の方も歓迎です、無理なくゆるやかに動いて極上の日曜の夜にしましょう。

1回/1,000円（税込）

各回8名

当日の15時まで

Mayo

20歳頃にヨガに出会い、自身のメンテナンスとして続けてきました。泳ぐこと、音楽、踊ることも大好き！
ヨガの姉妹科学、アーユルヴェーダを知り、自然と調和するヨガの心地良さをさらに実感。
身体をほぐし、ゆるめ、心身をリセットしていきましょう。
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2020年修了:RYT200×アーユルヴェーダ
2021年修了:実践ヨガ解剖学基礎講座、アーユルヴェーダマスターコース
2022年修了:イシュタヨガブリッジプログラム
2024年修了:ヨガニードラ養成講座、チェアヨガベーシック
現在、サントーシマ香先生の「アーユルヴェーディックヨガ講師養成講座」受講中
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Instagram 「mayoga__z」

真ヨガーズ

イベントURL（予約サイトmosh）,インスタメッセージ（mayoga__z)、メール（mayohana@live.jp)

https://mosh.jp/services/310330

区の施設を利用しますので、初回参加の方は「お名前・住所」をお聞きしています。郵送物などが届くことはございませんのでご安心ください。