2025年11月24日（月/祝）17:30～18:30

【レッスン内容】
日々の頑張りをねぎらう、心ほどける「まどろみ」の時間。知らず知らずのうちに溜め込んだ体の緊張や心の疲れをそっと手放してあげましょう。

レッスン前半は、ゆったりとした動きで全身をゆるめ、血液やリンパの流れを促します。後半は、ヨガニドラで眠りと覚醒の間の「まどろみ」の状態へ。

レッスン後には、体が芯からふわっと軽くなるのを感じていただけるはずです。

心身ともに軽やかになった状態で夜を迎え、明日へのエネルギーをチャージしましょう！

【スケジュール】
◼︎17:15〜17:30 受付
◼︎17:30〜18:30 レッスン
◼︎18:30～18:45 記念撮影
◼︎19:00〜20:00 WINESHOPnico渋谷店で夜ごはん
（※夜ごはんは希望者のみ/飲食代は別途個人負担）

渋谷区道玄坂１丁目２−３　渋谷フクラス内
東急プラザ渋谷4階LIFE TUNING DAYS 内

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1レッスン3500円

15名

2025年11月24日17:30 ※定員に達し次第締め切りとなります

山岡ユナ
【プロフィール】
ヨガ講師 / リラクゼーションセラピスト養成講師

リラクゼーションスタジオRe.Ra.Kuにて、7年間セラピストとして多くのお客様の心身の不調に向き合う。現在は、セラピスト養成講師としても活躍。これまでに2000名以上に技術指導を行う。 お客様や生徒さんとの関わりの中で、根本的なセルフケアの重要性を痛感。この経験から「心と身体を自らケアする方法を伝えたい」という新たな気持ちが芽生え、ヨガ講師の道を志す。
2024年にRYT200を修了。 これまでの経験で培った「お客様に寄り添う力」と「指導力」を活かし、一人ひとりに丁寧なヨガを提供している。
yogafest横浜2025トライアルクラス登壇、企業ヨガ、イベントレッスンなどを行っている。

【Instagram】@yuna.yamaoka
https://www.instagram.com/yuna.yamaoka?igsh=YmtxZnlqcHViODd1&utm_source=qr

LIFE TUNING DAYS

公式ウェブサイトよりお申込みください
https://life-tuning-online.com/products/1124yuna?_pos=14&_fid=e78de50b2&_ss=c