メディカル瞑想ヨガ 〜薬に頼らない補完療法〜
2025年11月30日（日）
イベント情報
| イベント名 | ： | メディカル瞑想ヨガ 〜薬に頼らない補完療法〜 |
|---|---|---|
| 開催日時 | ： | 2025年11月30日（日） |
| 実施内容 | ： | 『メディカル瞑想ヨガ』 マインドフルネス瞑想では、スカーサナ（安楽座）の姿勢で、自分の呼吸へと意識を向けていきます。 最初は同じ姿勢でいることが、窮屈に感じるかもしれませんが、頭の中の考えごとを一緒に断捨離していきましょう。 〜自分と向き合い、呼吸を大切にし、自分への気づきを深める時間〜 開催時間 |
| 開催場所 | ： | 神奈川県横浜市中区元町3-147-9パール元町2階 |
| 難度 | ： | ★ マインドフルネス瞑想を取り入れたゆっくりとした座ったポーズの多い心や身体に優しいヨガクラスになります。 |
| 参加費 | ： | 参加費 3000円 |
| 定員 | ： | 6名 |
| 申込締切 | ： | 2025年11月30日14時まで |
| 講師 | ： |
NATSU @yoga_na2023 私は現役の看護師としてER（救急）に所属し、命と直面する現場に日々立ち会っています。 薬に頼るだけでなく、自分の心と体に寄り添い、補完療法として安心して楽しんでいただけるヨガをお届けします。 「自分を知り、大切にすること」を思い出す時間を、あなたとご一緒できたら嬉しいです。 |
| 主催 | ： | bluff yoga motomachi |
| 申込方法 | ： |
