2025年12月6日（土）15:00-16:00

渋谷駅直結の駅ビル、東急プラザ渋谷で行われるヨガ・ピラティスのイベントレッスンです！

ヨガとピラティスをバランス良く楽しめる60分。
前半のヨガパートでは全身を伸ばして呼吸を深め、後半のピラティスパートでは腹筋と呼吸の使い方をマスターして体幹強化を目指します！
１時間でヨガとピラティスの楽しさを満喫できるスペシャルクラスです！

渋谷区道玄坂1丁目2-3
東急プラザ渋谷４階「LIFE TUNING DAYS」

★★

ピラティスもあるため難易度★★ですが、初心者の方でもできる動きを多く行いますのでご安心ください。
前半のヨガパートでは座位多めですが立位も少し行う予定です。
後半のピラティスパートは、ヨガよりも体幹トレーニング要素もあるため星を2つにしていますが初心者〜中級者の方向けです！

このレッスンは2種類のチケットからご選択可能です。

①レッスンのみ：¥3,500（税込）
②レッスン＆ ALOALO 上下ヨガウェアセット：¥6,800（税込）
※②ヨガウェアセットは先着4名様限定となります。
※どちらのチケットにもレンタルマットとレッスン特典が付きます。

20名ほど

レッスン開始時刻まで（但し定員に達し次第受付締め切りとなります）

Komomo

大手ヨガスタジオにてヨガインストラクターとして勤務。
フィットネスを通して自身がコンプレックスを克服したことをきっかけに、ジャンル問わず運動が苦手な人に寄り添うレッスンがしたいと思い、独立しフリーランスのフィットネスインストラクターに転身。

都内のフィットネスジムを中心にヨガ・ピラティス・ボディメイクなどのレッスンを担当し、屋外ヨガピラティスイベントの開催を行う。
フィットネスモデルとしても活動中。
自身の海外在住経験を活かし、英語と日本語の両方でレッスンを展開中。

（Instagram: @kmm_mtzk）

【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT２００修了
・IHTA認定ヨガインストラクター
・IHTA認定ピラティスインストラクター
・スポーツ栄養プランナー取得

LIFE TUNING DAYS

公式ウェブサイトよりお申し込みください。

https://life-tuning-online.com/products/1206komomo?variant=41019243823139

イベントの詳細に関しては「LIFE TUNING DAYS」公式ホームページをご確認ください。
質問などは主催者「LIFE TUNING DAYS」、もしくは担当インストラクターKomomoのインスタグラムへメッセージをお願いいたします。