2025年
12月7日 (日) 08:00-09:00
12月8日 (月) 10:00-11:00
12月8日 (月) 12:00-13:00

心と体を内側からととのえる、
少人数制のセミパーソナルヨガ。
周りの目を気にせず、体の悩みに合わせ
オーダーメイドでクラスを進めていきます。

むくみ解消・姿勢改善、アンチエイジング
柔軟性アップ・自律神経の調整など。

60分で1日が変わるヨガ習慣を始めませんか？
体が硬い方、ヨガ初心者の方も大歓迎です＾＾

✱✱✱

◎朝ヨガのすすめ

朝のヨガには、こんなメリットがあります
・自律神経が整い、集中力や代謝がアップ
・むくみや冷えの予防に
・気持ちが前向きになり、心のリセットにも◎
「朝から体が重い」
「1日を気持ちよく始めたい」
そんな方にぴったりの習慣です。

✱✱✱

◎よもぎ蒸しとの組み合わせでさらに美しく

ヨガの後に体を芯から温める
「よもぎ蒸し」をプラスすることで、
血流促進・デトックス・冷え改善の相乗効果がさらに期待できます。
女性特有の不調ケアにもおすすめです。

【受講者さま限定チケット】
よもぎ蒸し40分 所要時間 60分
（通常 ¥6,000→ 特別価格 ¥3,000）
※購入から1ヶ月有効
※オプションメニューより購入をお選びください
※ヨガ後、その日に受けたい場合は事前にその旨メッセージでお伝えください

東京都北区赤羽1-30-3 カーサグリーン201
Nail Salon Grazie内

難易度 ★★

難易度★★ですが、初心者の方にも楽しんで頂けるような内容になっております。初心者の方も大歓迎です！！

・セミパーソナルヨガ 5,000円
・限定 よもぎ蒸しチケット 3,000円(通常価格 6,000円)

各回3名さま

※定員に達し次第、受付終了となります。

Haruka

自分自身やヒト、自然との”つながり”を大切に「自分らしく日常を豊かに過ごしてもらいたい」をモットーに、都内・湘南エリアで活動中。

つながる。私たちはさまざまなヒト、モノ、コトとつながりを持つことで、輪が広がり、信頼関係が強くなっていくと感じています。

自分や周りとの信頼関係が築けることで、日常や人生が豊かになっていく、そんなことをヨガが教えてくれました。

等身大でヨガをお伝えしています。
肩書きを脱ぎ捨て、ヨガのクラスではみんながカジュアルで自分らしくいられる、そんな雰囲気をお届けできたら嬉しいです。

Instagram：haruka_yoga1124

Haruka

ご予約システムよりエントリーください。
https://mosh.jp/services/315401