心とからだを整えるデトックスヨガ
2025年12月
イベント情報
| イベント名 | ： | 心とからだを整えるデトックスヨガ |
|---|---|---|
| 開催日時 | ： | 2025年12月2日（火）19:30〜20:30 |
| 実施内容 | ： | 【心とからだを整える夜ヨガ】 ゆったりとした呼吸とともに、ほぐして・伸ばして・ちょっと鍛えて、やさしく姿勢を整えながら疲れを溜めにくい身体づくりを目指しましょう♪ 【開催日時】 【開催場所】 |
| 開催場所 | ： | 東京都目黒区五本木2−15−12 ウオツネビル2階 |
| 難度 | ： | ★ 難しいポーズは行わず、日常的な姿勢のクセや、疲労・ストレスで凝り固まった身体をやさしくほぐして整えていきます。 |
| 参加費 | ： | 初回2,000円（マット込み） |
| 定員 | ： | 各日5名 |
| 申込締切 | ： | レッスン当日17:00 |
| 講師 | ： |
Chiaki 普段はECアパレル企業で働きながら、仕事終わりや休日に自主開催やヨガスタジオでインストラクターとして活動しています。 昨年からはストレッチポールを使ったファンクショナルローラーピラティス®︎（FRP）を学び、苦手だったピラティスも今では大切な時間に。 ヨガの柔らかさとピラティスの軸作り。 深呼吸と丁寧な動きを通して、身体の変化だけでなく“軽さ”や“快適さ”を感じていただけたら嬉しいです。 毎日を心地よく過ごすために、疲れを溜めないからだづくりを一緒に楽しみましょう♪ ⸻ |
| 主催 | ： | Chiaki Saito |
| 申込方法 | ： | インスタグラムのDM、またはMOSHのリンクよりお申し込みいただけます。 【Instagram】 |
