2025年12月10日(水) 18:00-19:00

暖かな間接照明と心をほぐすアロマの香りに包まれながら、心身をリラックス。
ゆったりと流れる音楽に身をゆだね、深い呼吸とともに体をじっくり伸ばして、むくみや全身のコリをやさしく解きほぐしていきます。
対面レッスンで１人ひとり丁寧にお声がけさせていただきます。

初心者さんやヨガ経験者さんも大歓迎です♪
1週間頑張った自分の体を精一杯癒していきましょう。

【こんな人を対象にしています】
・リラックスしたい
・睡眠の質を向上させたい方
・疲れにくい体を作りたい
・骨格の歪みを改善したい

＜夜ヨガの効果＞
・自律神経が整う
・代謝UP
・ストレスの軽減
・睡眠の質の向上
・血行促進
・心身のリラックス効果
・メンタルの安定
・免疫力UP

〒101-0065 東京都千代田区西神田２丁目３−２ 牧ビル 402号室
YOGA SPICE 神保町

難易度 ★

1レッスン：3000円

6名

定員に達し次第、受付終了とさせていただきます。

ほのか

初めまして
インドヨガ講師のほのかです。
私は自分のことを知りたいという気持ちからインドヨガと出会いました。
インドヨガとは「体を通して自分の人生に向き合っていくこと」「より良く生きていく為の教え」のことをいいます。
私はインドヨガマスターである師からこの教えを学び、様々な経験をさせていただきヨガの深さや、自分という存在の可能性が無限大であること、皆一人ひとり十分素晴らしく尊い存在であること沢山のことを教えていただきました。
受けた学びを沢山の方々に還元していきたいです。
よろしくお願いします。

【主な資格】
全米ヨガアライアンス RYT500取得
ヨガマスターティーチャー（インド政府認定校RYT500）

【Instagram】＠hono_yoga

詳細・お申し込みはこちらから
https://mosh.jp/services/168561

ほのか

【受講する際の注意事項】
◼️スタジオは開始15分前から入室可能です。
例）
11:00-12:00（60分）レッスン
10:45よりご入室、12:15までにご退室を
お願いいたします。

◼️お腹を動かすため食事をおとりになる方は
レッスンの2時間前までに食事を済まされることをお勧めします。

◼️ヨガクラス内での無断撮影および無断でのSNS投稿はご遠慮ください。ご理解いただけない場合は、今後お断りをするなどの対応をとらせていただく場合がございます。
全ての皆様に安心してご参加いただける環境づくりのためご理解とご協力いただけますと幸いです。