2025年12月13日(土) 11:00～12:00

【レッスン内容】
伝統的インドヨガをベースにお腹を温める呼吸法の紹介から
少しずつ全身を動かして芯から体を温めていきます。
ほんのり汗をかいたあとには、心までスッと軽くなるような心地よさを。
ヨガがはじめての方でも安心してご参加いただけます。

静かな時間の中で自分の内側とつながるひとときを過ごしていきましょう♪

【お持ち物】
・着替え　・お飲み物　・タオル
※マットは会場にございます。（新品ではないので気になる方はご持参ください）

【当日スケジュール】
○受付(10:00〜) /1F総合受付
↓
○レッスン(11:00-12:00) ／3F スタジオ
＊15分前にスタジオに入っていただけます。
↓
退出(12:00～)

《施設の公式サイトはこちら》
https://shibuya-hcc.com/

東京都渋谷区本町4-39-1
渋谷区 本町CC 本町コミュニティセンター

難易度 ★

難易度★ですが、リラックス効果のある座位のアーサナから代謝を高める力強い立位のアーサナまで全身を大きく動かしていきます。初心者から経験者まで幅広くご参加いただけるクラスです。丁寧に寄り添いながら解説・サポートをさせていただきます。

￥1,800 tax-in

※当日は、本町コミュニティーセンター1F総合受付にて「会員証」のご提示をお願いいたします。

15名

定員人数に達し次第、受付終了とさせていただきます。

Honoka

学生時代に出会ったインドヨガに深く感銘を受け、現在も学びを深めながら実践と指導を行なっている。ヨガの叡智から得た気づきや魅力を、自身の経験を通して発信している。

【取得資格】
全米ヨガアライアンス RYT500取得
ヨガマスターティーチャー（インド政府認定校RYT500）

【Instagram】＠hono_yoga

https://life-tuning-online.com/products/1213honoka

＊ご予約は「予約サイトを見る」よりおねがいいたします。

LIFE TUNING DAYS

キャンセル、その他、お問い合わせは渋谷区本町コミュニティセンター
電話番号（03-5990-6350）までお問合せください。