＼年末特別イベント108回太陽礼拝／

朝の身体をゆっくり目覚めさせ、呼吸と動きを整えてくれる「太陽礼拝」。
身体が温まり、巡りが整い、心までスッと軽くなる”朝にぴったり”の内容。
ヨガの基本となる一連のポーズで、
体をほぐす
呼吸が深まる
気分が前向きになる
など、誰でも取り入れやすいシンプルな動きです。

☆9：00～11：30 太陽礼拝セッション
太陽礼拝を108回という回数を行うことは単なる肉体的な運動ではなく、煩悩の浄化、心身のリセット効果があり
日本のヨガコミュニティでは、1年間の感謝と新年に向けて決意を新たにするためのイベントとなっています。
みんなで108回チャレンジしましょう。修了した方にはオリジナル修了書をお渡しします。

☆11：30～12：00 軽食付きのリラックスタイム
太陽礼拝で心地よく身体を整えたあとは、STAYFUL LIFE STORE さまの軽食（コーヒーorオレンジジュース付き）で、イベント限定のリラックスタイムを楽しみましょう♫

18歳以上の男性・女性どなたでもご参加できます。

武蔵野市吉祥寺本町3-28-14 1F
Yoga Studio Sūtra

★★

難度★★ですが、初心者の方からご参加いただます！
108回太陽礼拝は煩悩の数に由来し、ヨガの基本ポーズである太陽礼拝を108回繰り返すことで煩悩を浄化し、心身をリセットすることを目指します。
皆んなでカウントしながら、年末に向けて楽しく新年を迎えましょう！

参加費：3,500円（軽食付き）

10名

2025年12月12日15時まで

清水 祐一、宮本 崇子

清水 祐一
【プロフィール】
サラリーマンでの生活を行いながら、海洋カメラマン、サーフィン、ヨガインスタラクターと、やりたい事を一生懸命に行っています。最近はドッグトレーナーやペットセラピストの資格も取得したので、人生の幅を更に広げていきます。
【資格】
RYT200、Restlative Yoga Instructor、Yin Yoga Evangelist、Breast Cancer Yoga Instructor、Physical Traning Instructor

宮本 崇子
【プロフィール】
社会人になり健康的な趣味を作りたいと思いヨガを始めました。運動は苦手でしたが、気づけばドハマりしました。ヨガの奥深さを感じながら練習を楽しんでいます。保護猫をお迎えしてからはその魅力に翻弄されながら暮らしています。
【資格】
RYT500、リストラティブヨガ、ヨガニドラー、ハタフロー、陰ヨガ 指導者養成 修了、ITTマットピラティス指導者養成 修了

Yoga Studio Sūtra

公式ウェブサイトよりお申し込みください。
なお、お申し込みには全員Yoga Studio Sūtraサイトの会員登録が必要です。
https://mypage.sutra.jp/reserve/space/Z0N6NQ0L