2025年12月13日（土）10:30～11:30
※受付は10分前から
※レッスン終了後写真撮影などがございます。
※お時間ある方ランチにいきませんか。

【秋の風を感じるフローヨガと瞑想】
TREX　KAWASAKI　RIVER　SIDE　Cafeの前に広がる青い芝生の上で、
羽田空港から世界に飛び立つ飛行機を眺めながら
秋の風を感じ、心地よくヨガをしましょう。
静かにまぶたを閉じ、風を感じ
自分の呼吸にフォーカスし、呼吸に合わせて体を動かしていく。
今の身体の状態、心の状態に気づき、
自分のエネルギーを感じていくヨガと瞑想の時間にしていきましょう。

終わった後、みんなでカフェランチ（某サイトで高評価）のおしゃれで有名なお店で
一緒にランチいきませんか。
みんな初めましてさんがおひとりで参加してくれています。

【こんな方歓迎】
・平日の疲れをリフレッシュしたい
・ヨガに興味があったけどなかなか機会がなかった
・体をほぐしたい
・芝生の上でアーシングしたい
・ただただ自然を感じてヨガをしてみたい
・体をほぐしながら筋力もつけたい

【持ち物】
・ヨガマット（ヨガタオル）
・飲み物
・日焼け止め類
・寒さ対策（羽織るものがあるといいかも）
・楽しむ気持ち

川崎市川崎区殿町３丁目２５−１１　１F
（川崎キングスカイフロント東急REIホテル　1F　TREXRIVERSIDECAFE前　）

★★

※難易度★★ですが、初心者から中級者まで。
ここでヨガデビューされる方も沢山いらっしゃるイベントです。
呼吸に合わせながら、流れるようにポーズを取っていきますので、
自分のペースで体を動かしてみて下さい。

1レッスン　500円　※ワンコイン（※期間限定Cafe特別プライスです）
※小学生以下のお子さまは無料
※マット貸出無料（先着10名迄）／マットはルルレモンです。

10名

12月13日（金）中
※雨の場合中止　Instagramより告知致します。

ERICA

【Instagram】
https://www.instagram.com/yoga_erica_cca/

ヨガと出会って20年以上。
大学卒業後、人材系広告会社に入社。通っていたジムでヨガに出会う。
ずっとアクティブなモノばかり好んでいた私にとって、
ヨガは真逆の“静”の世界。ヨガで感じた「静けさの中のエネルギー」。
「心地よい安らぎ」に惹かれ、気づけば人生に欠かせない存在に。

仕事や育児に追われる中で、
ヨガの時間だけは“自分に戻れる時間”だと改めて実感し、
2年前から伝える側としての活動をスタートしました。
現在は、呼吸に意識を向けながら流れるように動くヴィンヤサヨガに加え、マインドフルネス瞑想も取り入れながら、日常の中に“今ここ”の感覚を届けています。

主にカフェや公園でのヨガイベント、90分のオンラインクラスなど、
自主開催のクラスも展開中。
自然の中で五感をひらき、本来の自分のエネルギーに気づいていけるような、
やさしくあたたかい時間をお届けしています。

【保有資格】
RYT500認定講師
IHTA認定チェアヨガインストラクターTT修了
ヴィンヤサフローヨガTT修了

ERICA×TREXRIVERSIDECAFE

下記のいずれかの方法でお申込みください。
●Instagramより
●Peatixより　https://peatix.com/event/4689179/view
●公式ライン（https://lin.ee/iHr0u7z）よりお願いします。

・ヤフー天気予報にて、前日の雨天予報かつ降水確率が70%以上であれば中止とさせて頂きます。（急な天候変更の場合当日の中止もございます。予めご了承ください）
・Instagramにて告知いたします。
・特に連絡がない場合は、予定通り開催させて頂きます。

・問い合わせはInstagramDM・公式ライン（https://lin.ee/iHr0u7z）よりお願いします。
（当日の遅刻、予約後のキャンセルなど）
・当イベント中に宗教等の勧誘行為はご遠慮願います。
・万が一、参加者による不慮の事故やケガ、所有物の破損や損失などが発生した場合、主催者は責任を負えません。
・スポーツ保険、傷害保険等は必要に応じて、参加者ご自身で加入ください。