2025年12月14日(日)11:00〜12:00
※10:45〜スタジオにお入りいただけます。

【冬のヨガレッスン】12/14（日）11:00〜12:00 ※15分前からスタジオにお入りいただけます。
ハタヨガとヴィンヤサヨガを組み合わせたベーシックなヨガのクラスです。寒さ等から体がこわばりやすく、気付けば呼吸も浅くなりがちな冬。ヨガのポーズで全身を満遍なくストレッチし、体の緊張やコリをほぐしていきます。また、姿勢を意識することで体のバランスを整え、心も体もしなやかな状態を目指します。何かと忙しい年の瀬だからこそ、自分自身を労わる時間をつくっていきましょう。難しいポーズはなく、ポーズの軽減方などもお伝えしていくので、初心者の方も安心して受けていただけるレッスンとなっております。

スタジオOLI三鷹

難易度 ★

ポーズの軽減方などもお伝えしていくので、初心者の方でも安心して受けていただけるレッスン内容となっております。

2,000円
※当日現金か、PayPayにてお支払いをお願いします。
◎キャンセルの際は、レッスン開始前までにご連絡下さい。ご連絡がない場合は全額チャージをお願いいたします。

8名

当日12/14(日)10:30まで受け付けております。ただし定員に達し次第締切となります。

美紗

東京都出身。体を動かすことが好きで、幼少期から学生時代までクラシックバレエを習っていました。社会人になり、仕事の忙しさでバレエから離れてしまいましたが、自分のペースで取り組めるヨガに出会い、徐々に心や体が整いはじめました。もっとヨガを学びたいと、RYT200を修了。現在は保育士として働きながら、月に1.2回ヨガのレッスンを開催しています。来て頂いた方の心や体の疲れを癒し、心地良く過ごす手助けができると嬉しいです。
Instagram→misa_yoga73

美紗

下記の予約サイトからお申し込み下さい。

https://mosh.jp/misayoga/services

▪︎持ち物
※ヨガマットはスタジオにご用意があります。ご持参していただいても構いません。
◎動きやすい服装
※スタジオに小さな更衣室があります。
◎水分補給のための飲み物
◎汗拭きタオル