2025年12月18日(木)10:00-11:30

伝統的古典インドヨーガをベースに、ヨガ哲学・マントラ・呼吸法・アーサナ・瞑想まで幅広く実践していきます。

約5000年以上前の歴史をもつ古代インドの叡智をもとに、身体だけでなく「心の健康」も整えていくひととき。
ヨーガとは「内なる自己の理解と解放」
より良くより自由に生きるための教えです。

アーサナ(ポーズ)では全身を大きくゆったりと動かし、筋肉・骨格のバランスを整え、内臓や神経の働きを高めます。
呼吸法では集中力・明晰さ・精神力を整え育む効果があります。

初心者の方から経験者の方まで、どなたでも安心してご参加いただけます♪
※このクラスは言霊ヨガの考案者、黒戌仁先生から直接伝授していただきました。

〒155-0031 東京都世田谷区北沢２丁目７−２
TREE OF LIFE下北沢

難易度 ★

１レッスン：3000円→ 初回限定：2000円
※当日現金払いです。

9名

定員人数に達し次第、受付終了とさせていただきます。

Honoka

学生時代にインドヨガ と出会い、その教えに深く感銘を受ける。 現在も学びを重ねながら、インドヨガを自身の軸として実践と指導を続けている。 ヨガの叡智がもたらす気づきと魅力を、多くの方々にお伝えできるよう自身の経験を通して発信している。

【主な資格】
全米ヨガアライアンス RYT500取得
ヨガマスターティーチャー（インド政府認定校RYT500）

【Instagram】＠hono_yoga

【お申し込みはこちらから】
https://treeoflife-tokyo.com/
※ヘッダーの「予約」からご予約いただけます。

ほのか

【受講する際の注意事項】
◼️スタジオは開始15分前から入室可能です。
例）
11:00-12:00（60分）レッスン
10:45よりご入室、12:15までにご退室を
お願いいたします。

◼️お腹を動かすため食事をおとりになる方は
レッスンの2時間前までに食事を済まされることをお勧めします。

◼️ヨガクラス内での無断撮影および無断でのSNS投稿はご遠慮ください。ご理解いただけない場合は、今後お断りをするなどの対応をとらせていただく場合がございます。
全ての皆様に安心してご参加いただける環境づくりのためご理解とご協力いただけますと幸いです。