12月20日（土）10:00-11:30 (90分クラス！)

一年の終わりに、太陽みたいに明るく、あなたらしい笑顔で締めくくる特別な時間を。
ポップな音楽に合わせてしっかり動き、太陽礼拝で「今年のわたし」に感謝を込めて、心もカラダも太陽のようにあたたかく満たしていく。
渋谷駅すぐ近く、マットは会場にご用意しているのでお気軽にご参加ください♪

⚫︎sunlala yoga community って？
都内で活動するウェルネスコミュニティ。
20代〜30代の、ヨガをライフスタイルに取り入れる仲間が集まっています。
すべてのクラスがドロップイン参加OKで、“気軽に・楽しく・自分らしく”を大切にした、明るい雰囲気が魅力です。初めての方も安心して参加できます。

■レッスン内容
［太陽のように前向きで、笑顔で年末を迎えられる90分スペシャルクラス］
① ウォームアップ
やさしく伸びて、心と身体を太陽に向けて準備。
② ポップミュージック×パワーヨガ
明るい音楽に合わせてしっかり動き、全身をスッキリ軽く。
初めてでも楽しめるSunlalaらしいフロー。
③ 年末スペシャル太陽礼拝
ゆったり→呼吸に合わせて→最後に丁寧に。
今年一年に「ありがとう」を込めて動く時間。
④ ペアワーク＆笑顔ワーク
自然と笑顔が生まれる、みんなで楽しむミニエクササイズ。
⑤ 感謝ワーク（2025年のありがとう）
今年を振り返りながら、心がふわっとあたたかくなる締めくくり。

［こんな方におすすめ］
・明るい気持ちで年末を迎えたい
・2025年を前向きに締めくくりたい
・太陽礼拝をやってみたい・深めてみたい
・楽しく動けるヨガクラスが好き
・Sunlalaに参加してみたかった（初めても大歓迎！）
・コミュニティのあたたかさを感じたい

［効果］
・前向きでポジティブなエネルギーが満ちる
・全身がスッキリ軽くなる
・笑顔と交流で心がひらき、気分が明るくなる
・一年の振り返りができ、心に余白が生まれる
・2026年を気持ちよくスタートする準備が整う

［参加特典］
・Sunlalaカラーのオレンジヨガマット（全員レンタル無料）
・Sunlalaオリジナルステッカー（全員プレゼント）

■スケジュール
※会場は9:45ドアオープン。
9:55 までに集合
10:00 クラス開始
11:30 クラス終了

■開催場所
［TIME SHARING渋谷桜丘］
JR渋谷駅 新南改札から徒歩4分ほど。

■持ち物
・ヨガができる服
・飲み物
(ヨガマットは会場にご用意しております)

■キャンセルポリシー
前日〜100%
※無断欠席はご遠慮いただき、必ず事前のご連絡をお願いいたします。

渋谷区

難易度 ★

オールレベル。みんなで爽快に動こう！

通常 ¥3,300
早割 ¥2,800 (７日前までのお申し込み）

12名

開催前日まで。（定員に達し次第終了）

marin

都内ヨガコミュニティsunlala サンララ 代表。
渋谷区を中心に、火木土のレギュラークラスや、スペシャルクラスを開講中。
元アイドル、元客室乗務員、異色の経歴を持つヨガインストラクター。
ヨガで心も身体も美しく整え、キラキラと輝いて人生を謳歌しましょう！

Instagram @marinyogi
https://www.instagram.com/marinyogi?igsh=MW54ZmJ6djh6M2lv&utm_source=qr
お問合せ等はお気軽に、コメントまたはメッセージお寄せください♪

Sunlala yoga community

予約サイトからお申し込みください。
https://college.coeteco.jp/date_groups/mel0HpWe
（初めて参加でも約3分で完了！）