12月20日（土）14:00〜15:30

六本木ヒルズ内・妙経寺で味わう“寺ヨガ時間”
都会の真ん中で、静寂とエネルギーに満たされるひとときを。

年末に向けて心も体も整えたい方へ。

六本木ヒルズのすぐそば、350年以上の歴史を持つ妙経寺の本堂で、特別な寺ヨガイベントを開催します。

まずは小山ご住職による力強い読経と、心にそっと寄り添う法話からスタート。本堂に響く声と音の波が “内側のざわつき” を静かに整えてくれます。

その後は、ハワイ式の癒しをベースにした呼吸法とヨガで疲れた心身をゆっくりと解放。

静謐な空間の中で深くリラックスし、都会とは思えない“ゆるむ感覚”を味わえます。

ヨガ初心者の方、体が硬い方でも大丈夫です。
経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしますので、安心してご参加ください。

六本木周辺にお住まいの方・お勤めの方、
そして「お寺ヨガって気になる…！」という方にもぴったりのイベントです。

皆さまと本堂でお会いできるのを心からお待ちしています

港区六本木6-15-16
六本木ヒルズ敷地内・妙経寺（みょうきょうじ）

★

難易度：★〜★★（初心者歓迎）
ヨガ初心者からヨガ経験のある方まで幅広い方に向けた内容です。

2,500円

10名

申込締切：12月20日（土）13:50

Koa’ao Takeru(コアアオ タケル)

大学時代からヨガを続け、社会人になり心身の不調を感じていた頃にロミヨガと出会う。その深い呼吸法と“肉体が本来の状態へと戻る感覚”に魅了されインストラクターの道へ。

ひとりひとりの目的に合わせた丁寧なサポートを大切にしており、不眠・ストレス・姿勢改善・集中力アップなど、多様な悩みに寄り添うレッスンを提供しています。

レッスン最後に行うシャバーサナで表情が柔らぐ瞬間や「また来ます」という言葉が活動の大きな喜びとなっています。

2021年ロミヨガTT修了。男女問わず20〜60代まで幅広く支持され、レッスン後も効果が続くと好評。初めての方・身体が硬い方でも安心の、少人数で温かいクラスを行っています。

下記サイトよりご予約をお願いします。
https://coubic.com/leialoha-lomilomi-lomiyoga/1174318#pageContent

レイアロハ

持ち物：動きやすい格好、タオル、飲み水、
マットについて：ご持参もしくはなしでもレッスン可能