2025年12月20日　18:00−20：00

─ Silent Night, Beautiful Mind ─
1年を締めくくる夜に、
4名のインストラクターがそれぞれの個性でお届けする
癒しと浄化のヨガリレー。

心と身体をやさしく包み、
「いまここ」に還る、2時間のクリスマスタイム

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✦ プログラム内容
前半：4名の講師によるヒーリングヨガリレー
後半：サットサンガ（ジャーナリング＆交流タイム）

ハーブティーを囲みながら、
自分を労り、心を整えるひとときをお過ごしください。

✦ 詳細情報
日程：12月20日（土）18:00〜20:00　(ヨガ90分/ジャーナリング＆交流会30分）
会場：moon jingu gaien｜外苑前ダンススタジオ
定員：16名様

✦ 料金：
・早割 3,000円（11月末まで）
・通常 3,500円（12月以降）

✦ 参加特典
① Pilates salon CROWNにて開催されている【Good Night Yoga】
初回1000円で受講（その場でご予約ください。）

② Good Night Yoga 回数券29,800円/10回 のところ22,000円/10回

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“静けさに包まれた夜、呼吸が灯り、心が満ちていく。”
慌ただしい日々の中で、
自分を見つめる時間を贈るクリスマス。
心を静め、やさしく整える夜のヨガ時間を──。

渋谷区神宮前２丁目３−３０ ベーシックビル B1
Moon Jinguu Gaien

難易度 ★

リラックスヨガのため、どなたでもご参加可能です！

3,500円
早割:500円OFF
（11月末まで）

16名

前日23:59まで

★ Kaoru

幼少期からミュージカルのステージに立ち、学生時代は某国民的アイドル2期生メンバーとして活動。
その後、舞台女優・声優として活動するも、肉体的な怪我や精神的な不調を経験。
ヨガ・ピラティスを通じてボディ＆メンタルケアを学び、インストラクターに転身。
ヨガ指導歴5年。ピラティス指導歴3年。延べ3000人以上への指導経験有。
2025年自身のスタジオとなるPilates salon CROWNを立ち上げる。

★ Ayaka

中西彩加(なかにし あやか)
普段は舞台(ミュージカル)で活動しております。
身体を沢山動かすお仕事なのでメンテナンスのためにYOGAを始めました。
そこからYOGAの魅力の深さに気付いて勉強し、RYT200の資格を2020年に取得しました。
身体については食や筋トレ、美肌作りなども勉強中ですので皆様と共有したり、情報交換なども気軽に出来るようになれたら嬉しいです。
リラックスYOGAで皆さまの心と身体を癒し、ご褒美時間を一緒に作れるよう努めてまいります。

★ Haruka

藤原遥(ふじわら はるか)
仕事や毎日の忙しさで、自分の存在意義に迷ったことはありませんか？
私はそんな時期にヨガと出会い、少しずつ心にゆとりを取り戻しました。
今は、働く女性が毎日を前向きに、自分らしく過ごせるヒントをヨガの動きや言葉にのせてお届けしています。
声をかける優しさとそっと見守るあたたかさを大切に、みなさんがありのままの自分でいられる時間を一緒に作っていきたいです。

★ Tomoko

はじめまして、Tomokoです。
普段は歯科衛生士として働いています。
​私自身、仕事で生じる肩こりやストレスによる睡眠不足に悩んでいた時にヨガに出会い、心身の変化を実感しました。多くの人にヨガを伝えていきたいと思い、RYT200の資格を取得しました。
​レッスンでは歯科衛生士としての視点を活かし、顔周りの筋肉もほぐしていきます。お口のお悩み相談ももちろん大歓迎。
日々の生活で溜まった疲れを手放し、心と身体を健やかに整えていきましょう。

Pilates salon CROWN

https://goodnightxmas.peatix.com/

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