2025年12月21日（日）10:00～11:00

一年の締めくくりとして「ヨガ納め」の体験イベントレッスンを行います。
レッスン内容は60分の陰ヨガです。何かと忙しい年末に一息つき、静かに一年を振り返る時間を作りましょう。
陰ヨガとは、ゆっくりとポーズをキープするヨガです。力を抜いてポーズをとり、自然な形で関節の可動域を広げます。リラックス効果が高いのも特徴です。
また、陰には「静けさ」や「納める」といった性質があります。静かに一年を納めるのにピッタリです。
【次のような方にオススメ】
ゆっくりとしたタイプのヨガが好き
体を柔軟にしたい
最近疲れている
慢性的な肩こりや腰痛がある
【対象】
初めての方～慣れた方まで幅広く受講していただけます。
年齢性別問いません。体が硬い方も大歓迎。
【概要】
60分の陰ヨガレッスン。
１つのポーズを３分～５分程度ゆっくりキープします。

船橋市夏見台３-９-１船橋市夏見台３-９-１サンロード１階
Peace書道教室

難易度 ★

運動量が少ない、ゆっくりとしたクラスです。体の個性に合わせて、ポーズをとることができます。

１レッスン1,500円

10名

当日のご参加もOK。ただし、ご予約の方が優先です。

momo

昨年、自身のヨガスタジオをOPENしました。
ヨガの種類、受講スタイルは様々。皆様が無理なくヨガを生活に取り入れられるよう、お手伝いいたします。レッスンでお会いできるのを楽しみにしております。

ヨガスタジオニローダ

下記ホームページまたはLINEよりご連絡ください。
・スタジオ総合ホームページ
https://yogastudionirodha.jimdofree.com/%E4%BD%93%E9%A8%93%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88/
・LINE公式アカウント
@024ojwst　または　ヨガスタジオニローダ　で検索