2025年12月25日・12月27日
19:30-20:30

心と身体の 柔軟性UP⇧ 〜 筋膜リリース ヨガ
このクラスでは「筋膜リリースヨガ」を中心に、体を委ねてほぐしながら心まで緩めていきます。
難しい動きはなく、どなたでも安心してご参加いただけます。
お仕事終わりにふらっと立ち寄れる気軽さで、女子会のようにおしゃべりを交えながら、のんびりと自分を労わる時間を過ごしましょう。

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日々がんばる女性のための癒しの時間、「Good Night Yoga」を原宿にて開催します。
本クラスは、リストラティブヨガ・陰ヨガ・ボールやローラーを使ったセルフリリースを組み合わせた夜限定のヨガクラスです。

原宿駅から徒歩2分の「Pilates salon CROWN」にて、静かなプライベート空間で1日の疲れをゆっくり癒やします。

ヨガの後は、温かいハーブティーとジャーナリングで心までほっとする時間をご用意。

完全少人数制で、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

【おすすめポイント】
・仕事帰りに立ち寄れる夜開催（19:30〜）
・リストラティブヨガや陰ヨガなど、癒しに特化した内容
・毎回異なるインストラクターによる多彩なクラス
・ヨガ初心者歓迎、丁寧なサポートあり
・ヨガ後に温かいハーブティー付きでリラックス度UP
・定員4名の完全少人数制で、ゆったりとした空間
・原宿駅徒歩2分の好立地

【こんな人におすすめ】
・肩こりや首こりでお悩みの方
・眼精疲労やストレスがたまっている方
・睡眠の質を高めたい方
・「がんばりすぎる自分」を少し休めたい方
・ヨガ初心者で、やさしいクラスを探している方
・自分を大切にする時間を持ちたい方

渋谷区神宮前1−15−１２シャトーヒロ４０６
Pilates salon CROWN

難易度 ★

初心者大歓迎！
お怪我をされている方、マタニティの方もご参加いただけます。

3,500円
（ハーブティー込）

初回限定★50％OFF
割引コード【CROWN50】をご入力ください。

各回4名

当日16時まで。

Kaoru （Pilates salon CROWN）

幼少期からミュージカルのステージに立ち、学生時代は某国民的アイドル2期生メンバーとして活動。
その後、舞台女優・声優として活動するも、肉体的な怪我や精神的な不調を経験。
ヨガ・ピラティスを通じてボディ＆メンタルケアを学び、インストラクターに転身。
ヨガ指導歴5年。ピラティス指導歴3年。延べ3000人以上への指導経験有。
2025年自身のスタジオとなるPilates salon CROWNを立ち上げる。

Pilates salon CROWN

Peatixのページよりお申し込みください。

https://peatix.com/event/4678898/view