2025.12.27 (土曜) 10:00〜10:50

Wellness Hub TOKYOの12月のスペシャルクラスを開催します。

年末に、呼吸と動きを合わせてリフレッシュ！
動く瞑想とも言われるヴィンヤサフローヨガクラスを行います

担当は火曜日リラックスヨガを担当している坂田直美 @naimi_yogi__

深い呼吸と大きな動きを繰り返す中で、集中力を高めます
自分自身と向き合い続けた先に、心地よい心身の調和を感じることができるヨガクラス

最後は迷走神経を刺激して、副交感神経を優位にし深いリラックスを

2025年最後の土曜日、心と身体を解放しにぜひいらして下さい

ご参加お待ちしております!

クラスのあとはノンカフェインティ&お菓子をご提供します。

Wellness Hub TOKYO 代々木上原 駅徒歩1分
東京都渋谷区西原3-13-15 フラット代々木上原B棟303

公式サイト：

https://wellnesshubtokyo.com/

難易度 ★

どなたでもご参加できるリラックスできるヨガクラスです。

4400円（税込）

レンタルマット無料
クラスのあとはノンカフェインティ＆お菓子付き

※当日にサロン月額会員に入会される場合は、体験料金が全額返金されます！

4名

当日開始15分前まで

【呼吸と共に 日常にヨガを】

心と体のストレスをコントロールし、
より私自身を大切にしたいと願っていた時にヨガと出会う。
ヨガ、特に瞑想をすることで自分の内側と向き合い、
自分自身を愛することの大切さを実感。
同時に心身のバランスが整い、
日々小さな幸せに目がいくようになる。
この幸せの循環を多くの人に伝えたいと思い
2021年7月ヨガ講師の道へ
毎朝の瞑想を日課とし、
マインドフルネスヨガを主軸に都内スタジオ、
オンラインヨガにて幅広い年代に指導。

会社員として整形外科にて勤務する中、
院内シニアヨガや古民家ヨガ、
パークヨガイベントなど全て自主開催。

2023年7月からオンラインにて瞑想のガイド講師を行い、日々瞑想や呼吸の在り方を探求中。

2024年 1月 オンラインサブスクコミュニティ
【ほ】ぐして・【ゆ】るめて・【リ】ラックス
【ほゆリ】考案、毎週金曜日クラスをスタート

クラス後にサットサンガを取り入れ、
“”日常にヨガを””をモットーに、
コミュニティづくりを大切にしている。

2024年 Yogafest yokohama トライアルクラス 登壇
2025年 Yogafest yokohama アカデミークラス登壇
2025年4月～[sn]super.natural ambassador”

・全米ヨガアライアンスRYT200終了 ・シニアヨガ養成講座終了
・有の瞑想、無の瞑想終了
・International Mindfulness Center Japan マインドフルネスヨガ 終了
・小学校全科一種免許状
・中学.高等学校一種免許状 (保健体育科)
・幼児体育指導者検定2級
・日本書写技能検定2級

Wellness Hub TOKYO 代々木上原

下記予約サイトからご予約ください。
（サロンの会員様はマイページにログイン後予約してください）