ヨガの太陽礼拝は一つの動き毎に意味があり、「1つの礼拝を行なう度に、煩悩が1つずつ浄化されていく」といわれています。

108回の煩悩と、太陽礼拝が組み合わさり、1年の終わりに自分自身の中に存在する、あらゆる煩悩を浄化し、心身をリセットするのを目的として108回太陽礼拝が行われるようになりました。

中々一人ではやり通せない108回太陽礼拝。
みんなで体験してみませんか？

つながるwacca複数の講師が参加し、皆で108回太陽礼拝を行います。

これまで参加者全員が108回完遂しています。
ヨガを始めて間もない方でも、ウォーミングアップ、太陽礼拝レクチャーを行ってからスタートしますので、安心してご参加いただけます！

毎年恒例108回太陽礼拝！
溜まった疲れを一緒にデトックスして気持ち良く新しい年を迎えましょう。
今年のヨガ納めにぜひご参加ください！

◯内容
9:45〜開場・受付

10:00〜
・始まりのマントラ
・ウォーミングアップ
・108回太陽礼拝レクチャー

10:30〜
・108回太陽礼拝スタート
・クールダウン
・終わりのマントラ

12:00〜
インストラクター＆参加者の皆さんでミニ交流会
（1時間程度、自由参加）
ポットラック形式(持ち寄り)の気楽なランチ会になります。

※当日の進行により内容・時間を変更させていただく場合があります。

○こんな方に受けてほしい
・1年の終わりを気持ちよく締めくくりたい方
・自分にチャレンジしたい方
・ヨガのレベルを1段階高めたい方
・参加者同士で交流を深めたい方

大田区池上4-27-8-1F
つながるwacca

★★
初心者からチャレンジしたい方まで、オールレベル。ご参加者に合わせ、軽減法をお伝えいたします。

3300円（当日現金）

10名

12/27㈯17 時（定員に達し次第終了）

yuta & yurika & sachiko

◯yuta（つながるwacca担当：肩こり＆腰痛解消ヨガ）
・RYT200修了
・アシュタンガ基礎講座
・産前産後マタニティーヨガ資格
・パーソナルヨガ資格

◯yurika（つながるwacca担当：月礼拝ヨガ）
・全米ヨガアライアンスRYT200修了

◯sachiko
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・マタニティヨガ指導者養成講座修了
・産後ヨガ指導者養成講座修了

つながるwacca

以下のフォームよりお申込ください
https://forms.gle/dS2ksELyDAm8Lzi59

◯服装・持ち物：
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、水分
※会場には更衣スペースはありませんが、トイレでのお着替えは可能です。

◯交流会参加いただける方へ：
みんなでシェアできる食べ物や飲み物のご用意お願いします(手作りでも既製品でもok)。