12/28(日)
15:00–16:30　太陽礼拝
16:45–17:15　ジャーナリング
17:15–17:30　写真撮影・解散
※ヨガマット付きなので手ぶら参加OK！

@steady_jp 様よりマットのプレゼント！！！手ぶら参加OK！
また、 @62foods.official 様より
リポソームCグミやスナック
ドリンクも♩
様々なブランド様より、豪華プレゼントご用意しております。
ご協賛ありがとうございます！

みなさん、このイベントの季節がやってきました！！！
わたしの年末恒例大好きなイベント、今年なんと8年目

去年カナダでお休みでしたが、やはりやらないと年を越せない
と思うほど、わたしにとって大切な年越しイベントとなっております

8年目は、お友達で尊敬する @anna97114 さんとコラボ
豪華プレゼントもご用意しております(クリスマス終えてすぐだし)

スカイツリーや東京タワーを望む空の上のスタジオで、心と身体を整える特別な浄化時間にしたいと思います

ANNA & RAN がじっくりリードする、年に一度の自分と向き合うビッグイベント
初めての方も慣れた方も大丈夫なクラスです
毎年、意外とヨガ初めての方も参加されますが楽しんでくださっています
頑張りすぎず、心地よい時間にしましょう

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今年の疲れを手放し、軽やかに新年へ

自分の呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと動いていく90分
終わった後は心も身体もスッキリ！
ジャーナリングでは一年を振り返り、心を整える時間をご用意しています

静かに自分と向き合う年末の浄化時間、一緒に過ごしませんか？

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【108回太陽礼拝】
108回と聞くと、除夜の鐘を思い出しますよね。
ヨガでは、108という数字に不思議な⼒があると⾔われています。
太陽礼拝は、1回ごとに1つ浄化されると⾔われています。
ヨガの基礎動作である太陽礼拝を108回⾏うことで動的な瞑想を感じ、⾃分と向き合え、エゴや雑念をひとつひとつ清められる時間となるのです。

108回までの間に、様々な想いが頭に浮かぶと思います。
⾟さや爽快感を感じたり、過去を思い出したり、誰かの顔が浮かんだり、様々なことが起こります。
そんな時は1度受け⼊れて、呼吸を感じ、あるがままで瞑想してみましょう。
そうしてきっと、108回太陽礼拝を終えた瞬間なんとも⾔えない達成感と清々しい感覚に満たされるかと思います。

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参加希望の方はDMまたはプロフィールのリンクからお申し込みください
みなさんと2025年の締めくくりを過ごせるのを楽しみにしています

@wellnessmeetup

両国・森下エリア

詳細は、予約完了後お送りします。

難易度 ★★★

難易度★★★ですが、毎年ヨガ初めての方もご参加され楽しんでいただいているイベントです！オールレベルでできるようリードしますので、安心してご参加ください♩

5000円
(108回太陽礼拝、ジャーナリング、豪華プレゼント、レンタルヨガマット付き)

25名

定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

ANNA＆RAN

【ANNA】
@anna97114
フィットネストレーナー
・健康管理士一般指導員
・宅トレトレーナー
・ランニングアドバイザー
・かけっこアドバイザー
・レクリエーション介護土2級
・SUPインストラクター
・イベント講師
・フィットネスモデル
・雑誌、アプリ監修
・商品PR、商品プロデュースetc
『どんな人にも健康の為の運動習慣を』をモットーに自身のうつ病・摂食障、運動嫌い・運動音痴な経験から毎日を笑顔で生活する為には筋肉が必要と知り運動嫌い、初心者でもわかりやすく取り組めて習慣になるような自宅で出来る筋トレ、ストレッチ等を伝えています。
栃木生まれ・東京在住・男の子ママ
ビール大好きでお酒の為に走ってます。

【RAN】
@ran_orquidea_25
シンガポール生まれ、ブラジル・日本育ち。
2歳から11年間クラシックバレエを学ぶ。
20歳でヨガに出逢い、タイ・チェンマイへ。
ヴィーガン生活を送りながらヨガ哲学やアシュタンガヨガを学び、RYT200取得。
2018・2019年、さらにアシュタンガヨガを学ぶ為、ヨガの本場インド・マイソールのKPJAYIで修行。
2023年、カリブ海にあるマルティニーク島へ移住しオンラインサロン「RAN YOGA TRIP」を運営。
スタジオインストラクター、パーソナルヨガオフィスヨガ、オフィスラン、専門学校で非常勤講師として働きながら都内で毎週ヨガイベントを開催し地方でもオフ会やラン&ヨガイベントを開催。(大阪・福岡・北海道）
ランニングアプリ”LIVERUN”オフィシャルトレーナー。
ランニング歴2年で今年、12月ホノルルマラソンで初フルにチャレンジ予定！
現地、ハワイで行われる大会のヨガイベントも講師として登壇します！

WELLNESS MEET UP

https://forms.gle/qCbg9731yjEeF3EHA