2025年12月28日(日）17:00～21:30

★12/14(日）迄のお申込みで当日レッスン代500円引き！

この1年が無事に過ごせたことを振り返ると同時に煩悩を手放し、翌年も引き続き安定した暮らしができるよう願いましょう！
冬は空気が澄んで夜景もより一層綺麗に見える隅田川と東京スカイツリーが見えるスタジオで、心身の浄化を促し、煩悩を手放して楽しい年末を迎えませんか？
ヨガレッスンのみの参加も可能です。

「ゆりことかほの年忘れYOGA～太陽礼拝10回と月礼拝8回付き」(90分クラス）

太陽の前半45分
ゆりこ先生の徐々にカラダを解してから、太陽礼拝10回とじっくりと全身を使うアーサナを中心。

・太陽礼拝（スーリア・ナマスカーラ）
特徴:太陽のエネルギーを表し、前屈や後屈などダイナミックな動きをテンポよく繰り返します。
効果:心身を活性化させ、活力と柔軟性を高めます。

3分休憩

・月の後半45分
かほ先生のイシュタヨガをベースに月礼拝8回とリラックスヨガでまったり。

月礼拝（チャンドラ・ナマスカーラ）
特徴:月のエネルギーを表し、マットを横に使い左右に動きます。動きはゆっくりで、身体の緊張を解くことを重視します。
効果:リラックス効果が高く、高まったエネルギーを鎮静化させ、内観を促します。

108回太陽礼拝はもうお腹一杯な方又は苦手な方にもお勧め！
一緒に年忘礼拝しましょう！

12/28（日）17:00 ～21:30
東京都台東区駒形2-1-5ムーンプレイス３階

Time Schedule
17:00 スタジオ集合・集金・着替え
17:15-18:40 「ヨガレッスン」
18:40-19:00　撮影タイム(天気が良ければスカイツリーをバックに外でも撮影）
19:20-21:00 年忘れもんじゃ・お好み焼きParty
（※任意参加。）当イベントに参加した方、又は今年参加した事がある方・関わって下さったインストラクター限定とさせて頂きます。参加希望の方は年忘れPARTY参加チケもお申込み下さい。
20:00‐20:10　※2025年イントラさん準ＭＶＰ発表セレモニー
（MVPのかほ先生より発表）

持ち物
□ヨガマット
※レンタルヨガマットもあります。数に限りがあるので出来る限りご持参下さい。
□フェイスタオル
□羽織れる服装（室内で暖房はありますが、レッスン後半の体温が低下するのを避ける為）

台東区駒形
ムーンプレイス レンタルスタジオ蔵前

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★12/14(日）迄のお申込みで当日レッスン代500円引き！
□女性枠/初参加枠参加チケ3,500円（当日現金払い）
□参加チケ4,500円（当日現金払い）
□年忘れもんじゃ・お好み焼きParty参加チケ5,500円(当日現金払い）
※2時間飲み放題付き(半個室）
キャンセルポリシー；
如何なる理由でも3日前から50％、前日から100％。主催者にPayPayで支払い。
少人数制で開催しております。連絡なしキャンセルはご遠慮下さい。

12名

定員に達し次第締切

ゆりこ＆かほ

Instagram:
ゆりこ先生　@yuriko_yoga31
かほ先生　@ecru_yoga_kaho

少人数制ヨガサロンSERENDIPITY

Peatixよりお申込み。

https://yurikahoyearendyoga1228.peatix.com/