2026年1月3日(土) 10:40〜11:40

60分のヨガレッスン　運動量★☆☆
お正月でゆるんだカラダとココロを、
やさしく整える60分のクラスを開催します
「食べすぎて重だるい…」
「仕事始めがちょっと憂鬱…」
「今年を気持ちよくスタートしたい」
そんな方にぴったりの“お正月リセットフロー”

背骨と呼吸を丁寧に整えながら、
内臓や巡りがふわっと軽くなる動きを中心に。
じんわり温まって、自然と頭も心もクリアになる内容です。

豊島区東池袋3-11-9
三島ビル501号室

★

ヨガ初めての方でも安心して受けていただける内容です。気軽にお越しください。

3000円

7名

当日レッスン開始時間まで

Ayana

製薬企業に4年勤め、腰痛や肩こり、睡眠障害に悩んでいる時期にヨガに出会い、ヨガインストラクターに転職。
3年間大手ホットヨガスタジオに勤務。現在はヨガ指導歴4年目。全米ヨガアライアンスRYT200修了。

堀口彩奈

予約サイトもしくはInstagramのDM、公式LINEから。

https://tol-app.jp/s/ayana-yoga

※有料のレンタルマットございます(300円)