2026年01月10日(土)11:15～14:30

年末年始ついダラダラして食べすぎ・飲みすぎの方もいるかと思います。
お正月に溜まった心身の疲れを解消するには、胃腸を整えることが大切です。
60分のレッスンで胃腸に効果的なポーズを取り入れ、胸を開くポーズで2026年も気持ちも前向きになります。
レッスン後は希望者で雑誌ananにも紹介された、できたて豆腐と湯葉を愉しむ豆腐屋料理店 四方八方 / ヨモヤモでカラダに胃腸に優しいランチを先生と一緒に頂きます。

かほ先生よりメッセージ（レッスン内容）
「お正月に少しだらだらしたことで、胃まわりや体が重い…と感じる方も多いはず。そんな体の状態は心にも影響を与えて、ずーんと重だるく感じているかもしれません。そんな季節にとってもぴったりな新年のイベントです。
呼吸法で横隔膜の動きをやさしく目覚めさせ、お腹・背骨まわりを丁寧にほぐしながら巡りをオンに。そして穏やかなフローで、無理なく全身が温まり、むくみやだるさが自然と抜けていきます。最後の短い内観の時間では、2026年をどう過ごしたいか、どうありたいかが静かに心に浮かぶかもしれません。新年の始まりに、自分をやさしく整えるひとときをご一緒しましょう！」

1/10(土）
場所: LampassSTUDIO＆豆腐屋料理店＆ 四方八方(ヨモヤモ)

Time Schedule
10:30　水天宮参拝(希望者のみ）
※冬なので防寒対策の上、直接神社の前にお越しください。
11:15 スタジオ集合・集金
11:30-12:30 ヨガレッスン
12:30-12:45 集合写真撮影（※希望者のみ）、撮影自由時間
13:15-14:30 「豆腐屋料理店 四方八方(ヨモヤモ)」ランチ
※食事は定食やアラカルトを注文して割り勘となります。約＠2,000～3,500円です。
※飲み物代は各自注文した分を負担して頂きます。
四方八方の豆腐や湯葉は、店内併設の工房 「TOFU LABORATORY」で
職人がお作りしています。300種以上ある国産大豆の中から、春夏秋冬、季節に合わせたイメージで大豆を選び、料理ごとに豆腐を使い分けております。

持ち物
□ヨガマット(女性はレンタルヨガマット付き）
□ヨガが出来る格好や動きやすい服装
□飲料水
□汗拭きタオル(フェイスタオル）
【難易度】

中央区⽇本橋浜町
LampassSTUDIO＆豆腐屋料理店＆ 四方八方(ヨモヤモ)

★

□女性枠(マットレンタル付き）レッスン参加チケット2,000円（当日現金払い）
□レッスン参加チケ3,000円（当日現金払い）
□「豆腐屋料理店 四方八方(ヨモヤモ)」ランチ参加チケ（当日現金払い）
※食事は定食やアラカルトを注文して割り勘となります。約＠2,000～3,500円です。
※飲み物代は各自注文した分を負担して頂きます。

8名

定員に達し次第締切

かほ

Instagram:@ecru_yoga_kaho

Serendipity Yoga Salon(少人数制）

Peatixよりお申込み。

https://newyearyogawelnesslunch.peatix.com/