2026年1月10日(土)
2026年1月24日(土)
18:00-19:30

日々の緊張からくる無意識の「頑張り」を緩めましょう。
ストレスや食いしばりでこわばりやすい咬筋や側頭筋、そして肩甲骨周りの筋肉をリリースします。
​特に顔周りの力を抜くことは、深いリラックス効果への近道です。
ほぐした後は、ボルスターなどのプロップス(補助具)に全身を委ねるリストラティブヨガを行います。
深い呼吸とともに心身を休ませ、究極の休息へと導きます。

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【イベント概要】
日々がんばる女性のための癒しの時間、「Good Night Yoga」を原宿にて開催します。
本イベントは、リストラティブヨガ・陰ヨガ・ボールやローラーを使ったセルフリリースを組み合わせた夜限定のヨガクラスです。
原宿駅から徒歩2分の「Pilates salon CROWN」にて、静かなプライベート空間で1日の疲れをゆっくり癒やします。
ヨガの後は、温かいハーブティーで心までほっとする時間をご用意。
完全少人数制で、初心者の方でも安心してご参加いただけます。曜日ごとに異なるインストラクターが担当し、それぞれの個性が光る内容となっています。

渋谷区神宮前１−１５−１２シャトーヒロ406
Pilates salon CROWN

難易度 ★

初心者大歓迎
ほとんど動かないスタイルのヨガです。

3,500円
初回参加の方はクーポンコード【CROWN50】の使用で１７５０円

4名

定員に達し次第終了

Tomoko

インスタグラム　@tomo__.310

はじめまして、Tomokoです。
普段は歯科衛生士として働いています。
​私自身、仕事で生じる肩こりやストレスによる睡眠不足に悩んでいた時にヨガに出会い、心身の変化を実感しました。多くの人にヨガを伝えていきたいと思い、RYT200の資格を取得しました。
​レッスンでは歯科衛生士としての視点を活かし、顔周りの筋肉もほぐしていきます。お口のお悩み相談ももちろん大歓迎。
日々の生活で溜まった疲れを手放し、心と身体を健やかに整えていきましょう。

Pilates salon CROWN

お申し込みはこちら▶︎ https://peatix.com/event/4678898

※このイベントは女性限定です。