2026年1月11日(日)、25日(日)
13：15〜14：30（13：00開場）

【やさしいヨガ75分クラス】
身体が硬い方、運動は久しぶりの方　など
ベルト、ブロック、壁 等の道具を使用し、身体の歪みを整えながらゆっくりとアサナ（ポーズ）を行なっていきます。

【持ち物】
動きやすい服装、飲み物、タオル
＊マットのご用意はありますが、ご自身のマットをお持ちいただいてもOKです。
＊更衣室もございます。

〒113-0033
東京都文京区本郷５丁目29－1
赤門アビタシオン２F　206号室

★

オールレベルOK
ゆっくりと練習をしていきますので、
初心者の方、身体の硬い方もご参加いただけます。

ドロップイン 1回　 ￥2,000
回数券（6回券） ￥10,000　有効期限3ヶ月
＊現金のみのお取り扱いとなります

10名

クラス開始1時間前

mariko

アイアンガーヨガ認定指導員　Level 1

yogaに出会った頃は身体が硬く、心の硬さにも出会う。
「自分はこうあるべき」と思い込んでいた習慣、考え方を手放していく事で、心に余裕が生まれていくのを感じる。

IYENGAR yogaに出会って10年。
身体や心の新しい発見があり鋭意学び中。

yogaを通して自分を見つめる事、
yogaの楽しさをシェアしていきたいと思います。

mariko

【ご予約】
本郷ヨガスペース　webサイトより
https://www.supersaas.jp/schedule/HYS/HYS

【お問合せ】
e-mail：sekimariko3@gmail.com