2026年1月12日（月・祝）10:00〜11:30

1年の始まりを和の空間・お茶室で行う癒しのヨガ。
ヨガの後には、地元老舗和菓子店の上生菓子をいただきます。
お庭を眺めながら心ほどける非日常のひとときを。
東京都福生市にある【お茶室 福庵】での新春お茶室ヨガのご案内です。

静かな和の空間でヨガで呼吸を整え、
心と身体をゆるめていく時間――。

非日常の冬の静寂の中で、自分の内側に戻っていくような感覚を味わえます。
ヨガのあとは、地元老舗和菓子店の上生菓子をご用意しています。
お茶室のお庭を眺めながら、ほっと一息つく癒しのひとときをお楽しみください。

お天気が良ければ、庭に真っ赤な和傘も登場します。
思い出に残る一枚を写真に残すのもおすすめです。
和の静けさに包まれる「特別な癒しの時間」をご一緒に。

＊＊＊お茶室「福庵」＊＊＊
JR青梅線「牛浜駅」徒歩5分の
便利な場所にあるのにも関わらず「文化の森」内にあるので
鳥の鳴き声や風の音が聞こえ、
五感を研ぎ澄まし日頃の疲れを癒すヨガにピッタリのロケーションです。
映画の撮影などにも使われているんですよ！無料駐車場もあります。

東京都福生市福生市熊川854-3
「茶室 福庵」JR青梅線/牛浜駅より徒歩５分

★

呼吸法、ストレッチ、アーサナ（ヨガのポーズ）、シンギングボウルを使った
サウンドヒーリングのリラクゼーションをバランス良く行います
呼吸に意識を向け、丁寧にヨガのポーズを行います。
個々の身体の柔軟性や体力に合わせて、
軽減法もお伝えしながら行いますので
◎身体が硬い方も
◎初心者の方も
◎運動習慣が無い方も
◎ヨガが久しぶりの方も安心してご参加いただけます♪

2500円（和菓子、有機緑茶付き）

8名

和菓子の手配がありますので、開催日前日18時まで受付。
定員に達し次第締切となります。

MIKIYO

✴︎RYT200取得インストラクター
✴︎ヒマラヤンシンギングボウル協会認定セラピスト
お茶室のある東京都福生市で地元の方々に支えられ
活動しているアラフィフヨガ講師です。
命に関わる大病を経験し
『カラダとココロ両方整う事が本当の意味の健康』と
身をもって学び、支えとなってくれたヨガの素晴らしさを
今度は誰かの心と身体を健康にしたい！と言う一心でヨガを伝えています。

一人でも多くの方が心身ともに健康に自分らしい人生が歩める様、
お手伝いをさせて頂けたら何よりの幸せです。
一緒にヨガ出来るのを楽しみにしております！
Instagram✴︎ @yoga.energy.fussa

YOGA ENERGY福生

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「12月お茶室ヨガ」と一言お送り下さい。こちらからご連絡致します。

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