2026年1月13日(火) 10:20〜10:30
2026年1月27日(火) 10:20〜10:30

「モーニングフロー」＠狛江

心身の調和を促し、内への気づきを深めるクリパルヨガのクラスです。
緩やかな動きと、呼吸のつながりを感じながら、朝の体をやさしく目覚めさせます。
ゆったりとした動きに導かれるように、心はスローダウンし、安らいだ感覚を得られるでしょう。年齢・ヨガ経験を問わずご参加ください。

担当：Eri

隔週 火曜日 開催

持ち物：
・動きやすい服装（更衣室は簡易的なものなので、できるだけ動きやすい服装でお越しください）
・ヨガマット (レンタル200円/要予約）
・フェイスタオルや手拭いなど
・飲み物

狛江市東和泉1-1-1
スタジオ アジュナ 内

★★

その日の参加者の様子を見ながら進めていくので、ヨガ初めての人から経験者まで、どなたでも参加できます。
ヨガをしている最中は自分の体を優先に、必要な時はポーズを休憩することも可能ですし、チャレンジしていくことも可能です。
その日の体に無理のない範囲で行うことができるヨガクラスです。

1レッスン 2,500円
en yoga公式LINEにおともだち登録でスタンプを集めると割引（500〜1,000円）が適用になります！

10名

予約は当日朝まで受け付けていますが、満席になり次第受付終了となります。

Eri

米国クリパルセンター公認ヨガ教師(RYT 500)
陰ヨガ教師

2013年、初めて参加したクリパルヨガクラスで心身と繋がるヨガ体験に感動し、そのまま練習を続けています。
マットの上での練習が、日々の生活に少しずつ変化をもたらして今があるように感じます。
毎日心地いいことばっかりじゃない、今の「私」に寄り添いながら自分の道を歩くサポートになりますように。

クラスでは、一人一人がその日その時の体験に気づきを持てるように、余白を感じられるように、マインドフルに存在することとシンプルな声かけを大切にしています。

https://nadi-mag.com
https://www.instagram.com/eri.shioya/

en yoga

申し込みフォームからご予約ください
https://x.gd/iVxMR