2026年1月17日(土)

寒さで身体がこわばり、年明けの疲れがじわりと表れやすい1月。
暖かい日差しが差し込むほっとするスタジオで、おひるのやさしいヨガニードラを行います。

軽く身体をゆるめたあと、横になったまま声のガイドに身を委ね、深い眠りと覚醒のあいだにいるような、深いリラクゼーション状態へと導きます。心と身体を芯から休ませてくれるはず。
思考を休ませ、自律神経を整えることで、穏やかに軽やかに過ごせる状態へ。

冬の静かなエネルギーに寄り添いながら、内側に余白と温かさを取り戻すひとときをお過ごしください。
何かを頑張るためではなく、今の自分をそのままいたわるための時間。
養生のように、静かに、やさしく、自分を回復させるひとときをご一緒しましょう。

【持ち物】ヨガマット（レンタルされる方以外）、動きやすい服装、お飲み物、タオル、ブランケットや羽織もの
【アクセス】JR「石川町駅」徒歩3分、みなとみらい線「元町・中華街駅」徒歩8分

神奈川県
横浜市中区石川町1-1

難易度 ★

初心者の方もやさしくポーズを取れる方法をたくさん用意しています。
ヨガニードラが初めての方も多く参加いただいておりますので、安心してお越しください！

レッスン代：2,500円
レンタルマット：200円

※支払いは当日現金かpaypayにてお支払いをお願いします。

少人数制！7名さま限定

定員に達し次第、締め切りとなります。

ecru yoga かほ

●経歴：
イシュタヨガ日本第一人者のマック久美子氏に師事し、イシュタヨガ指導者養成講座200H修了
ヨガニードラ指導者養成講座修了

●プロフィール：
会社員として6年間働いてきた中で、
仕事のストレス・孤独感・人間関係の悩み、
これらがヨガによって何度も助けられてきました。
そんな私だからこそ生徒さん一人ひとりに寄り添い穏やかでhappyに過ごせるように、
ヨガを通じてお手伝いをしたいと思っています。
現在は、横浜・東京都内のレンタルスペースとオンラインでヨガレッスンを開催中。イベントも多く開催しています。

ecru yoga かほ

以下予約サイトからお申し込みください。
https://mosh.jp/services/251450

予約サイトの使い方がわからないなどございましたら、インスタグラムからDMで
・お名前フルネーム
・レッスン希望日
・ヨガマット貸出希望有無
の３点をお伝えください！
https://www.instagram.com/ecru_yoga_kaho/

■キャンセルについて
サービス提供開始の3日前（72時間前）までMOSHから無料でキャンセル可能です。
キャンセル可能期間以降に関しましては、必ず直接ご連絡ください。
キャンセルポリシーはMOSHに記載の通りですのでご確認の上ご参加ください。ご協力をよろしくお願いいたします。

■その他
マルチやネットワークビジネス、宗教等の勧誘は固くお断りしております。