1/17土曜日
9.15 am – 9.45 am

週末の朝、自分のための自分と向き合うための時間。心と身体に軽さとクリアさをもたらし内側からスッと整えて始める朝のリフレッシュクラスです。

ゆったりとした呼吸、やさしい伸び、心地よいフロー。
眠っていた身体をゆっくり目覚めさせながら、その日を軽やかに進むためのエネルギーを満たしていきます。目覚め方が変わると、1日が変わります。朝の自分を整える習慣に。

Zoom を使ったオンラインレッスンです。
事前にZOOMアプリをインストールいただくとスムーズにご参加いただけます。

難易度 ★

初心者の方でも動きやすいようにゆっくり動いていきます。
一つのポーズを丁寧に、呼吸と意識したい筋肉にフォーカスしながら、リリースしていきます。
週の初めから少し体と向き合うって1週間を快適に過ごしていきましょう！

1月中は800円(2月からは1200円)

8名

直前までお申し込みいただけます。

Saori

Instagramアカウント
@saorikktn
https://www.instagram.com/saorikktn?igsh=Mzl2bWdiOXVmcmht&utm_source=qr

パーククラスを中心に、2017年からピラティス・ヨガの要素を取り入れたクラスを開催しています。
キャンドルナイト、ビーチクラス、その他WSなどのイベントなど、皆様の笑顔が見たくて多く開催しています。
アジャストも積極的に行なっているので、体験してみたい方はぜひ対面クラスへ一度いらしてください。

保有資格:
全米ヨガアライアンス取得
DK pilates certificate
アーユルヴェーダファスティングアドバイザー
セラピカルヨガ
ヨガニドラーインストラクター

https://mosh.jp/services/326051?openExternalBrowser=1

Saori