2026年1月24日（土）13:30〜14:30

心と身体を整えるリフレッシュヨガ

1月24日(土) 新宿シュリーヨガスクールにて開催
年末年始でゆったりしていた心と身体が、
少しずつ日常へ戻り始める頃。
まだペースが掴めなかったり、逆に気持ちが張ってしまっている方もいるかもしれません。
このクラスでは、呼吸に合わせた動きで、
内側から巡りと軽やかさを取り戻していきます。
心と身体をリフレッシュして、
2026年のスタートを気持ちよく整えましょう

〒160-0022 東京都新宿区新宿２丁目１１−２ 5F
SHRI YOGA SCHOOL

難易度 ★

初心者でもお気軽に参加できます

1,500円
Kana・ゆうかのクラスに初参加の方は500円でご参加いただけます♪

8名

2026年1月22日まで

Kana/ゆうか

①Kana
大学卒業後、IT企業でITコンサルタントとして忙しく働く中でヨガに出会う。
転職をきっかけに「新しいことにチャレンジしたい」という思いが芽生え、趣味で続けていたヨガの学びを深めるために、RYT200を勉強。
ヨガを学ぶ中で、自分の心に少しずつ変化が生まれていくのを感じた経験から、心と身体がスッキリと整うような時間をお届けしたいという思っています。

インスタアカウント：@kanakana._7

②Yuuka
会社員として働く中で、自分も含め多くの人が頑張りすぎて心と体のバランスを崩していることに気づく。
そこから「本質的に人を癒せる仕事がしたい」とフリーランスに転身し、自分の癒しとして続けていたヨガを改めて学び始める。
頑張りすぎずに心と体をゆるめるヨガクラスを開催。 月のサイクルを意識したヨガ・アロマヨガなど、特に女性の心身を癒すヨガも提案していきます。
また、大の猫好きでもあり、インスタグラムでは保護猫とのゆるヨガライフも発信中！猫好きさんもお待ちしております🐾

インスタアカウント：@yuuka__yogalife

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeXLNsLLilbVR597hs5uZfcQ1kU4NM6_Cxz1N3Jj3XRTeno8g/viewform

Kana・ゆうか

◇持ち物
お水，汗拭きタオル，動きやすい服装
※スタジオ洗面所にてお着替え可能です
※ヨガマットはお貸し出し可能です