2026年1月25日(日) 10:20〜11:55

静寂に包まれた古民家で、心と体を解きほぐす特別な時間を過ごしましょう。

アーユルヴェーダでも、冬はヴァータが増えやすい季節とされ、冷え・乾燥・消化力の低下、そして心理面の不安定さも起こりやすい時期。

日曜日お休みの方も少し早く目覚めて、日の光を浴びて古民家へ向かう、そしてヨガで朝から体を動かして最後には瞑想を行うことで、冬に乱れた心身のエネルギーの流れを整えることができます。
冷えやすいお腹・骨盤まわりをやさしく動かし、内側から温めていきます。

ヨガと瞑想の後には、 あたたかいミニスパイスティーをご用意しています。
心と体がほぐれた後のリラックスタイムでみなさんと色々な話を交わし交流しましょう♪

今回は国の登録有形文化財に登録されている「松の杜くげぬま」さんの和室をお借りしての開催です。
庭園を見渡しながらまたゆっくりとした時の流れを感じられ癒される素敵な空間ですよ！

【持ち物】ヨガマット（レンタルされる方以外）、動きやすい服装、お飲み物、タオル
【アクセス】江ノ島電鉄線「鵠沼駅」徒歩5分、小田急江ノ島線「鵠沼海岸駅」徒歩15分

松の杜くげぬま
神奈川県藤沢市鵠沼松が岡1-6-31

難易度 ★

初心者の方もやさしくポーズを取れる方法をたくさん用意していますので、
安心してお越しください！

レッスン代：2,500円
レンタルマット：200円

※支払いは当日現金かpaypayにてお支払いをお願いします。

少人数制！6名さま限定

定員に達し次第、締め切りとなります。

ecru yoga かほ

●経歴：
イシュタヨガ日本第一人者のマック久美子氏に師事し、イシュタヨガ指導者養成講座200H修了
ヨガニードラ指導者養成講座修了

●プロフィール：
会社員として6年間働いてきた中で、
仕事のストレス・孤独感・人間関係の悩み、
これらがヨガによって何度も助けられてきました。
そんな私だからこそ生徒さん一人ひとりに寄り添い穏やかでhappyに過ごせるように、
ヨガを通じてお手伝いをしたいと思っています。
現在は、横浜・東京都内のレンタルスペースとオンラインでヨガレッスンを開催中。イベントも多く開催しています。

ecru yoga かほ

以下予約サイトからお申し込みください。
https://mosh.jp/services/248144

予約サイトの使い方がわからないなどございましたら、インスタグラムからDMで
・お名前フルネーム
・レッスン希望日
・ヨガマット貸出希望有無
の３点をお伝えください！
https://www.instagram.com/ecru_yoga_kaho/

■キャンセルについて
サービス提供開始の3日前（72時間前）までMOSHから無料でキャンセル可能です。
キャンセル可能期間以降に関しましては、必ず直接ご連絡ください。
キャンセルポリシーはMOSHに記載の通りですのでご確認の上ご参加ください。ご協力をよろしくお願いいたします。

■その他
マルチやネットワークビジネス、宗教等の勧誘は固くお断りしております。