2026年 2月 1日 10：00〜11:15

お正月のごちそうやゆっくり過ごした時間で、
いつもより少し重たく感じる2月のからだ。
「動かなきゃ」と思う前に、
まずは温めて、ゆるめて、巡らせることから始めませんか。

呼吸に合わせたやさしい動きで、
冷えやすい冬のからだを内側からぽかぽかに。
ためこんだものを手放し、
心とからだを軽やかに整える朝ヨガです。

スタジオにマットの用意、更衣室がございます。
ヨガができる服装だけお持ちいただければ手ぶらOKです。

・室内ヨガ
・朝の静けさの中、呼吸を整え、巡りを高め、美しさをチャージしましょう。
・ヨガが初めての方・からだが硬いと感じる方でも安心して楽しめるよう、個人個人にあったポーズを丁寧にご指導いたします。
・ポーズの完成より、「自分をいたわる時間」を大切にしています。
・運動が苦手な方、ヨガが初めての方、すべて大歓迎です。
・最後はたっぷりシャバーサナで心と体をデトックスしましょう。
※アロマを使用いたしますので、アレルギーをお持ちの方や妊娠中の方は事前にお知らせください。

【こんな方におすすめ】
・ヨガが初めての方
・運動が苦手だけど美容や健康が気になる方
・リラックスした朝時間を過ごしたい方
・最近、呼吸が浅いと感じている方
・日々のストレスや疲れをリセットしたい方

★ヨガ60分程度

終わった後は任意参加でお話会（サットサンガ）や写真撮影など、
トータル1時間15分程度のイベントです。

開催場所：銀座駅周辺スタジオ
（※詳細はお申込み後にご連絡いたします）

銀座スタジオ

難易度 ★★

難度 ： 難易度 ★〜★★ all level
初心者向けですが、太陽礼拝やバランスポーズなどもあり大きくダイナミックに動きます！全くの初心者さまやでもできるように、丁寧にガイドいたします。
易しいビンヤサ＆ハタスタイル

参加費 ： 2,700円
＊早割300円OFF
→PayPayお支払い時に適用いたします！！
開催日の2週間前までにお申し込みを完了してくださった方は、300円OFFさせていただきます
※原則、事前決済(paypay)をお願いしております。

5名

定員に達し次第、締め切りとなります。

Juri

RYT200取得済み

ヨガイベント企画。

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Juriヨガ

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