2026年2月1日㈰15:30～16:30
2026年2月15日㈰15:30～16:30

妊娠中のママの心身のケアと安産のための準備を目的とした、妊婦さん向けのヨガクラスです。通常のヨガと違い、お腹を圧迫するポーズや強い呼吸法は避け、呼吸と調和した無理のない動きで、肩こり、腰痛、便秘などの不調改善、リラックス、体力向上、出産への心身の準備を促します。
向島百花園の目の前という絶好のロケーションスタジオです。
床暖房のきいた温かいお部屋ですので安心してゆったりとお過ごしいただけます。

※安定期（16週以降）の健康な妊婦さんにご参加していただけます。
※必ず担当医師の許可を得て下さい。
※一般の方も参加していただけます。
※体調が悪い時は参加を中止して下さい。（キャンセル料はかかりません）
※スタジオには15時10分から入室していただけます。

墨田区東向島3-25-8
スミダスタジオ

難易度 ★

妊娠中のお身体に負担のかかる動きを避けたレッスン内容です。

1レッスン2200円
初回体験レッスン2回まで1レッスン1200円
※マットレンタル料別途100円（マンドゥカpro)

定員になり次第締め切ります。

Shizu

【Shizu】
〈資格〉全米ヨガアライアンスRYT500.ヨガホイール、FRピラティス
マタニティ&シニアヨガTT修了

スミダスタジオ

●スミダスタジオ公式ライン：https://lin.ee/N8WIkfi
→お友達登録後に「予約」と入力して下さい。
レッスン当日にPAYPAYでお支払いいただくか、お支払いリンクをお送りいたします。
●公式ウェブサイト：https://www.sumida.studio/
→各種お支払い方法をお選びいただき決済を済ませることが出来ます。