2026年2月
①2日（月）19：15～20：15
②9日（月）19：15～20：30
③16日（月）19：15～20：45

週の始まり月曜日の夜
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として
高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
ヨガが初めての方でも、個人個人にあったポーズを丁寧にご指導いたします
老若男女問わず、お気軽にご参加ください

中央区銀座4丁目13番17号
銀座区民館（和室・２階）

★～★★★

週を重ねるごとに、レベルが上がります
どのクラスでも、個人個人に合わせた体位法を取るため、
ヨガが初めての方でも、お好きなクラスにご参加いただけます

第1回 月曜夜活【初級者向け（６０分）】
１９：００　ドアオープン
１９：１５　開始
２０：１５　終了

ヨガが初めての方、体力に自信がない方、シニアの方も安心して参加できる
初心者向けの基本クラスです

第2回 月曜夜活【初・中級者向け（７５分）】
１９：００　ドアオープン
１９：１５　開始
２０：３０　終了

中級レベルのポーズ（アーサナ）も取り入れます
身体を動かすのが好きな方、少しヨガに慣れてきた方におすすめのクラスです

第3回 月曜夜活【中・上級者向け（９０分）】
１９：００　ドアオープン
１９：１５　開始
２０：４５　終了

中級から上級レベルのポーズに挑戦します
運動量が多いため、ヨガに慣れてきた方
身体を使うことが好きな方におすすめなクラスです

2,000円

※全３回参加の方は、１回当たり1,700円

各回１６名

定員に達し次第締め切り

ＲＹＯＫＯ

BANYAN TREE YOGA 主宰
イシュタRYT500
シニアヨガ指導講習修了
マタニティヨガ指導講習修了
リストラティブヨガ指導講習修了

Instagramアカウント
ＲＹＯＫＯ☟
www.instagram.com/ryokohara

BANYAN TREE YOGA☟
https://www.instagram.com/banyan.tree.yoga
※お気軽にお問い合わせください

BANYAN TREE YOGA

Webサイト(即時予約対応)より、お申し込みいただけます

https://edisone.jp/banyantreeyoga

※レンタルマット(¥500)先着３枚
レンタル希望の方は、ご予約くださいますようお願いいたします