2026年2月4日 (水) 11時～12時

癒しのゆったりヨガ 女性限定

時間 11時～12時 10時50分から入室いただけます。
場所 飯田橋駅から徒歩1分のスタジオになります。

固まった筋肉を伸ばすことでゆるめ、体のすみずみまで血行を巡らせていきましょう。

慢性的な疲労 運動不足 肩こり 不眠 の改善
全身の引き締めにも効果的です。

また、ゆったりとした大きな呼吸は気持ちも穏やかに
落ち着かせてくれます。
一緒に深い呼吸をする習慣をつけていきましょう。

持ち物
動きやすい服装
水分
タオル
マットは用意があります

〒102-0072東京都千代田区飯田橋4-1-11六州社ビル 5Ｆ
ダンススタジオ SummerTree飯田橋

場所は六州社ビル 5階
ダンススタジオ SummerTree飯田橋になります。
4階は別のスペースですので、お間違えのないよう
ご注意ください。
Googleマップ
https://maps.app.goo.gl/YTyzBqbWprw4pHV39

★

強度の高いものは行いません。
皆さんご自分のペースでお体と向き合い
進めていきましょう。

疲れてしまったらマットに座ってお休みしていても
構いません。

1000円

5名

定員に達し次第締切となります。

加藤

全米ヨガアライアンスRYT200 取得

自分自身の健康の問題に悩み､ヨガを始めました。
深い呼吸と共にヨガを続けると、慢性的な不調を和らげ
体の基礎力を上げることが出来ます。

ゆったりとした動きのヨガで体と心を緩めていきましょう
お待ちしています

https://margaret9.my.canva.site/

https://www.instagram.com/margaretyoga1?igsh=ZjJjczlnYzJxZ24x&utm_source=qr

ヨガ マーガレット

以下サイトよりお申し込みください
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