2026年2月21日 10:30～

はじまるよ！
土曜日朝のバークヨガ 2026

2月21日 (土) 10:30～

今年最初のパークヨガ記念
■特別価格  1,500円 (通常2500円)

パークヨガご参加のお客様は 初めは1人での参加が7割です はじめての場所や環境はドキドキするかもしれませんが おひとりでも、ご家族でも、お友達とでも 楽しくレッスンできますよ

毎月土曜日の朝ヨガ開催しています。
四季のある日本だからこそ この季節を楽しむパークヨガを同じ場所で同じような時間帯で開催しています。

朝ヨガですが、そんなに早くない 時間帯からです(^^)

約70分のレッスン後 お写真を撮ってシェアいたします。

早割りはございません

マッキーがお届けする 朝ヨガは  ╲無理無く！無駄無く！心地良く！╱  自分の呼吸と身体を繋げる初心者の方にもオススメの ヨガになっています。

前半は解しと呼吸法をして、次に体幹や捻りのポーズで心身のバランスを整え 、ストレッチを多めに動きます。
後半は時間があれば太陽礼拝と一緒にバランス系のアーサナで集中力を高め、朝からスッキリと目覚める身体作りをしましょう。

ゆっくりと身体の硬い方、初心者の方からご参加いただけます

開始15分前ぐらいを目安に待ち合わせ集合いたします。

終了後お時間大丈夫な方はランチご一緒しましょう

東京都　皇居外苑

難易度 ★～★★

初心者から経験者の方でも楽しめます
丁寧にゆっくりと 進めていきます 難しいポーズは軽減法や、シンプルなアーサナをお伝えして 皆さんで動けるように指導致します
もしかしたら、ペアポーズ ペアワークもあります

1,500円  初春特別価格(通常2,500円)

15名

当日開催 2時間前

マッキー

Instagram フォローお願いします(^^)
https://www.instagram.com/makki_yoga/

ヨガフェスタ 2023  トライアルクラス登壇！！
アジア最大級のヨガの祭典で、講師として出場
クラステーマ
【みんなで楽しむパークヨガ】
満員越えの沢山の参加者様とパークヨガで、人と人との繋がりを大切にして ヨガをする楽しさを伝えました！！

はじめまして マッキーです。
ヨガとの出会いは25年前のマタニティヨガがはじめてでした。ヨガ好きの普通の主婦だった私が 2021年RYT200ヨガアライアンスを取得し、2022年から本格始動し始めました。
現在は 週5日都内フィットネスクラブでのヨガクラスと 月2～3回の外ヨガ(パーク・ビーチ)など開催しております

性別も年齢も関係無く ヨガ好きな方と繋がれる幸せを指導者として シェアしております。どうぞよろしくお願いします

makki_yoga

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