2026年2月21日(土)9:00-13:30
(懇親会希望の方は14:30まで)

関西からヨガ瞑想講師・矢部凪紗先生が来水戸！
水戸で活動する背骨ヨガ講師・木曽夏希と、この日だけの特別コラボワークショップを開催します。

「背骨から整える動のアプローチ」と
「心を静める瞑想のアプローチ」を
一度に体験できるスペシャルな1日。

日々がんばる身体と心を、
ひと呼吸ずつ《自分の軸》へと還していく時間。

ヨガが初めての方にも、
ヨガをさらに深めたい方にも、
確かな学びと気づきが訪れるワークショップです。

【スケジュール】
①9:00-10:30 背骨を知って、私の軸に出会う90分 〜心とのつながりを育てる背骨ワークショップ 〜座学+実践 ¥5,000
講師：木曽 夏希 先生

②10:40-12:00 『めっちゃ分かりやすい』はじめてのマインドフルネス瞑想
〜座学＋実践編　¥5,000
講師：矢部 凪紗 先生

③12:10-13:30 『めっちゃ分かりやすい』はじめてのマインドフルネス瞑想
〜2026年版：書く瞑想(ジャーナリング)〜　 ¥5,000
講師：矢部 凪紗 先生

ランチ13:30–14:30
（希望者のみ同会場にて）

茨城県水戸市泉町1-7-1
水戸市民会館4階板の間

難易度 ★★

各クラス5,000円(税込)
※当日現金払い

各回8名

ランチ付きは2/13(金)まで

関西 ヨガ瞑想講師
矢部凪紗
@yoga_nagini

茨城 背骨ヨガ講師
木曽夏希
@natsukiso__yoga

矢部凪紗/木曽夏希

下記URLよりお申し込みをお願いします。
https://forms.gle/ntvHK5AwupNmtx1J6