2026年2月22日(日)10:30-11:30

運動量★☆☆
呼吸に合わせて体をゆるやかに動かし、余分な力みをそっと手放していくクラスです。

深い呼吸に導かれながら背骨をほぐし、胸を開き、全身にやさしい巡りをつくります。
がんばらなくて大丈夫。呼吸に合わせて流れるように動くことで、ふわっと心も体も軽くなる時間です。

日々の疲れや緊張をほどきたい方、リラックスしたい方におすすめのクラスです。

板野郡北島町高房東中道11-2
B.I.G. ダンススタジオ北島校

難易度 ★

・ヨガが初めての方、体が硬い方も安心してご参加いただけます
・終わったあとは胸が広がり、呼吸が深くなる感覚を味わえます

2,000円

15名

レッスン開始まで可能
※定員に達し次第締切

Ayana

製薬企業に4年勤め、腰痛や肩こり、睡眠障害に悩んでいる時期にヨガに出会い、ヨガインストラクターに転職。

3年間大手ホットヨガスタジオに勤務。現在はヨガ指導歴4年目。全米ヨガアライアンスRYT200修了。

Instagram:yoga_ayanah

堀口彩奈

予約サイトもしくはInstagramのDM、公式LINEから

tol-app.jp/s/ayana-yoga