2026年2月22日(日) 17:00-18:00

＼一日の終わりに身体をリセット／

温かい間接照明とふんわり漂うアロマの香り.∘
心地よい音楽に身をまかせて、深い呼吸とともに全身をゆるりとほどいていきます。

対面レッスンならではの丁寧なサポートで、お一人おひとりの体の状態に合わせてお声がけします。ヨガが初めての方も、経験者の方も安心してご参加いただけるクラスです。

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⚪︎ 夜ヨガに期待できる効果
副交感神経が優位になり、心身を「お休みモード」へと切り替えることができます。
体質改善： 血行促進・代謝UP・骨格の歪み改善
内面のケア： 自律神経を整え、ストレスを軽減

⚪︎ お持ち物
動きやすい格好、お水、タオル

〒101-0065 東京都千代田区西神田２丁目３−２ 牧ビル 402号室
YOGA SPICE 神保町

難易度 ★

座位のアーサナを中心に、身体の自重を使いながら無理なく伸ばし、頭頂から足先までを丁寧に解いていくクラスです。
激しい動きやバランスポーズは行わず、ご自身のペースで深めていきます。
ヨガが初めての方、リラックスしながら体を整えたい方にも安心してご参加いただけます。

1レッスン：3000円

6名

定員に達し次第、受付終了とさせていただきます。

Honoka

学生の頃にインドヨガ と出会い、その教えに深く感銘を受ける。 現在も学びを重ねながら、インドヨガを自身の軸として実践と指導を続けている。 ヨガの叡智がもたらす気づきと魅力を、多くの方々にお伝えできるよう自身の経験を通して発信している。

お申し込みはこちら
https://mosh.jp/services/168561?openExternalBrowser=1

ほのか

【受講する際の注意事項】
◼️スタジオは開始15分前から入室可能です。
例）
11:00-12:00（60分）レッスン
10:45よりご入室、12:15までにご退室を
お願いいたします。

◼️食事をおとりになる方はレッスンの2時間前までに食事を済まされることをお勧めします。

◼️ヨガクラス内での無断撮影および無断でのSNS投稿はご遠慮ください。ご理解いただけない場合は、今後お断りをするなどの対応をとらせていただく場合がございます。
全ての皆様に安心してご参加いただける環境づくりのためご理解とご協力いただけますと幸いです。