2026/2/25(水)19:30-20:30

Shoulder Release Yoga

― 水曜夜、がんばった肩を手放す ―

週の真ん中・水曜日。
パソコンやスマホで固まった首・肩・背中を、
呼吸とともにゆっくりほどいていく
肩こりリリースヨガ。

強く動くことよりも、
「力を抜く感覚」を思い出す時間。

仕事終わりの身体と心を、
その日のうちにリセットしてから
お家に帰りませんか？

東京都
新宿御苑前駅から徒歩5分

ご予約確定後、住所お送りします。

難易度 ★

1レッスン　¥2500

定員6名

Saya

日用品・化粧品メーカーで営業として働いていた頃、ストレスで不眠や頭痛に悩み、瞑想を始めたところ、体調が改善された事がきっかけでYogaに興味を持つ。また、同時期に身近な人が鬱病になった事から、精神科や心療内科の現状を知り、Yogaを教えることで少しでも助けになれたらという思いでヨガインストラクターに転身。

ヨガスタジオの立ち上げ、ビーチヨガやパークヨガのイベント企画、パーソナルヨガ、オンラインヨガなどを行っています。

日々慌ただしく過ぎていく時間の中で、Yogaを通して、少しでも自分のことを愛しく思える時間を作りたいと思っています。

Mili Mili

Instagram @sayagram_yogaまたは公式ラインhttps://lin.ee/BUvAgs2　にご予約名、参加人数、マットの有無をお送りください。

※ご予約またはキャンセルは3日前までに確定をお願いします。それ以降のキャンセルはキャンセル料100%頂きます。
※お着替え、片付け含めて60分のレッスンとなります。
※チケットお持ちの方は、1枚分消化となります。
※レッスン中の様子をsnsに共有する場合がございます。予めご了承ください。