2026年2月28日(土)　14:00〜16:00

※途中休憩時間であれば入退室自由。

OM yoga（オームヨガ）は、NY発祥のヴィンヤサスタイルのヨガです。
仏教の教えが随所に散りばめられているのが特徴的。
今回は、太陽礼拝をメインに体を動かしていくお試しクラスを開催します。
3名のヨガ講師がそれぞれ運動量の異なるクラスを担当するため、ご自身の体力やその日の気分に合わせてクラスを選んでご参加いただけます。
休憩時間中であれば途中入退室も可能です。
もちろん、3クラス連続でのご参加も大歓迎です。
みなさまのご参加をお待ちしております。

〜当日の流れ〜
13:50 入室可能
14:00 1クラス目（★☆☆　山縣　彩香）
※ ★の数は運動量目安です
14:35 休憩
14:40 2クラス目（★★☆　森　基美）
15:15 休憩
15:20 3クラス目（★★★　TOMIKO）
16:00 終了

【こんな方におすすめ】
・ヴィンヤサスタイルのヨガがお好きな方
・OM yogaに興味のある方
・太陽礼拝を中心に、しっかり体を動かしたい方
・自分のペースでクラスを選びたい方

Zoom
クラス前日にZoomリンク・パスワードをメールでお送りします。

難易度 ★

クラスによって運動量が異なります。（詳しくはイベント内容をご確認ください。）
★は初心者の方でもご参加いただけるクラス。
★★・★★★はヨガの経験がある方向けの運動量になります。
ご自身の体調や気分に合わせて、お選びください。

無料

20名

イベント前日12時まで

・山縣　彩香（やまがた　あやか）
会社員時代、デスクワークによる頭痛・肩凝りに悩まされヨガをはじめる。2022年にRYT200を修了。長男を出産後、ニューヨーク発祥のOM yoga（オームヨガ）と出会い、わくわくするようなヴィンヤサスタイルとハッとする気づきを与えてくれるOM yogaの魅力に引き込まれる。現在は、都内を中心に活動を行い、ヴィンヤサスタイルのヨガやマインドフルネス瞑想を伝えるクラスを展開。
Instagram :ayaka__yamagata

・森　基美（もり　もとみ）
運動不足解消で始めたスポーツジムでヨガに出会い、その後アシュタンガヨガ 、アイアンガーヨガ、クリパルヨガなどの流派を学ぶ。そしてOM yogaの「自ら発見する楽しさ」「完璧ではない人間らしさ」「優しく強くいる」「自分を拠り所に」等々、日々を生きやすく豊かに楽しむ体験に魅了され学びを続けている。現在は30～80代女性の初心者クラスを開催。
Instagram :motomimori

・TOMIKO
心身の不調を経験しヨガを始める。疲れた心とこわばった体が楽しいアーサナの練習でゆるみ禅の教えに静かに落ち着く、そんなOM yogaに夢中になる。2023年3月RYT200修了。指導1年生の新米講師。現在都内で月4本のクラスを担当する一方でOM yoga Level3 卒業生と練習会を開催中。
Instagram :tonic_yoga

山縣　彩香

https://omyogabasedvin.peatix.com/