2026年2月28日(土)17:55〜19:10 75分間

土曜の夜、
1週間を終えた心と身体を
そっと休ませるための
リストラティブヨガクラスです。

ポーズはほとんど動かず、
ボルスターやブランケットに
身を委ねて過ごします。

「うまくやる」「がんばる」は不要。

ヨガが初めての方も
身体が硬いと感じている方も
安心してご参加いただけます。

たっぷり75分間かけて
呼吸が深まり、
思考が静かになっていく時間を
一緒に味わいましょう

aoi

★こんな方におすすめ
・身体の疲れが取れにくいと感じている方
・考えすぎてしまう方
・眠りにつきにくいと感じる方
・リラックスヨガが好きな方

■スケジュール
17:40 開場&受付
お着替えスペースもございます
17:55 ヨガクラス開始
19:10 終了(19:20退室)

■持ち物
・動きやすい服装（締めつけのないもの）
・必要であれば羽織りもの
・お飲み物
・アイマスクorハンドタオル（最後のシャヴァーサナの際に目元を覆います）

ヨガマット、プロップス類（ボルスター／ブランケット等）はこちらでご用意します。

■スタジオ
RAINY TIGER
【最寄駅】初台駅/徒歩8分.新宿駅/徒歩15分

東京都渋谷区代々木４丁目２８−８ 代々木村田マンション 405
RAINY TIGER

難易度 ★

3,000円

6名

aoi

~あなたの心の拠り所にヨガを~

誰にでも必要な”やすむ”ということ

わたしの伝えるヨガでは
日常から少し離れた休息時間を
お過ごしいただけます︎

誰かに合わせたり
無理をする必要はありません

自分のためだけの時間を
一緒に過ごしましょう︎

2023年 RYT200修了.リストラティブヨガ講座修了
2024年 耳つぼジュエリー講座修了

阿部葵

下記予約ページからお申し込みくださいませ。
https://mosh.jp/services/337078?openExternalBrowser=1