2026年2月28日(土)9:40-10:40

名古屋城下の名城公園へ深呼吸＆朝ごはんをしに来ませんか？

「仕事や家事で、気づけば肩も呼吸もガチガチ……」
「更年期特有の『なんとなくの不調』をスッキリさせたい」
「運動はしたいけれど、スタジオに通うのは少しハードルが高い」
そんな方は このパークヨガにぜひ来てくださいね。

名古屋城を望む開放感
広い空を見上げ、 深く、深く呼吸する
シンプルなヨガで全身をほぐし
終わる頃には、張り詰めていた心が ふわっと軽くなっているはずです

ヨガの後は
パーク内のカフェで
ほっこりリラックスタイムもご一緒しましょう

ピクニック気分で マット1枚（バスタオルでもOK！）持って
遊びに来てくださいね

日時： 2/28(土) 9:30集合（9:40〜10:40）
場所： 名古屋 名城公園
持ち物： ヨガマットまたはバスタオル、飲み物
参加者限定特典あり

愛知県名古屋市北区
名城公園

難易度 ★

シンプルな呼吸と、呼吸に連動した動きでなので
初心者の方から経験者の方まで集中できるヨガ。
カラダやココロが軽くなる変化を感じやすいです。

2,000円(税込)

※別途、ヨガ後のカフェ代（自由参加です）

7名

2026年2月26日(木)

小林麻紀子・まきねえ

40歳の時に東京から北海道十勝へ
20年の会社員生活を経て
人口4700人の上士幌町でヨガ講師をしています

私自身の会社員時代の大半は
運動不足・めちゃくちゃな食生活から
不調の日々でした…

そんな絶不調の中ではじめたヨガで
みるみる不調が改善

その感動から
43歳の時にインドへヨガ留学
ヨガの奥深さに触れ

過去の知識不足・意識不足による
不摂生を痛感し
ヨガ講師になりました

現在は自身の経験から
忙しくて自分のことが後回しになりがちな
働く女性を主にオンラインでサポートしています

2026年初のアウトドアヨガ
初のお城を見ながらのヨガ

そんな特別感いっぱいの
【名城公園パークヨガ】でお会いできるのを
たのしみにしています！

【Instagram】
https://www.instagram.com/makinee.tokachi

ヨガ講師・小林麻紀子・まきねえ

https://iro2b.hp.peraichi.com

専用ページよりお申し込みください。