2026年2月28日（土）18:00–18:15（所要60分）
※前のレッスンがあるため、10分前に受付開始

●クラス●
長時間移動や観光、デスクワークでこわばった首・肩・背面を中心に、呼吸を深めるやさしいフローヨガ。
英語を“学ぶ”より耳で浴びるスタイル。ポーズはシンプル、ゆっくり進めます。

ガイド：英語メイン＋日本語サポート

難易度：ゆるめ（初心者OK／リラックス重視）

内容例：呼吸 → 首肩リリース → 背面ゆるめ → やさしい太陽礼拝風 → 休息

●対象●

旅の疲れ・時差ボケをやさしく整えたい方

英語に触れながら、静かにリラックスしたい方

ヨガ初心者／ブランクありの方も歓迎

東京都
新宿区山吹町353-1 Y−１ビル ４F

難易度 ★

太陽礼拝をベースに全身をくまなく動かし、無理なくリセットするYOGAです。

１レッスン：3,000円

１０名

前日の午前中まで

Maree yoga 主宰： MIHO｜英語ヨガインストラクター
・RYT200
・バイリンガルヨガ習得
・陰陽ヨガ指導者養成　習得
学生の頃からヨーロッパを中心に一人旅をしていました。
旅先で現地の方々に親切にしていただいた思い出から、今度は訪日外国人へ日本で良い思い出とリフレッシュした空間を提供したいと思い、バイリンガルヨガインストラクターとして活動。
Since the student days, I have traveled alone, mainly to Europe.
Memories of the kindness shown to me by local people on my travels inspired to want to provide foreign visitors to Japan with good memories and a refreshing space, so I work as a bilingual yoga instructor.
https://www.instagram.com/miho.englishyoga_instructor/

ウェブサイトよりお申込みください。

https://mosh.jp/services/323501?openExternalBrowser=1

Maree yoga 主宰： MIHO