2026年3月5日(木)10:00-11:00

冬から春への季節の変わり目は、身体のだるさや睡眠の浅さいった「春の不調」を感じやすい時期です。

ゆったりとした呼吸に合わせて、身体を大きく動かし、乱れたバランスを整えていきます。

心身に溜まった緊張を解き放ち、軽やかな春を迎えるための土台を一緒に作っていきましょう♪

＼  Roots Fitness DAIKANYAMA  ／
すべての人に、本質的な健康を。をテーマにストレスフリーなナチュラルな空間スタジオ。代官山駅から徒歩1分「Forestgate Daikanyama（フォレストゲート代官山）」2F
大きな窓から光が差し込むプライベート空間でレッスンをお楽しみいただけます。

【当日スケジュール】
9:45 開場･受付
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10:00-11:00 レッスン(60分間)
＊マットは会場にございます。
＊新品ではないので気になる方はご持参ください。
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13110 退室

【お持ち物】
飲み物、タオル 、動きやすい格好
＊更衣室はございます。

〒150-0034 東京都渋谷区代官山町20番23号(代官山から徒歩1分)
Roots Fitness DAIKANYAMA

ほのか

学生時代にインドヨガと出会い、その教えと実践に深く感銘を受け、インドヨガ講師として活動を始めました。
現在も学びを重ねながら、インドヨガを自身の軸として実践と指導を続けています。
ヨガがもたらす気づきや、より軽やかに生きるためのきっかけを多くの方に丁寧にお伝えすることを大切にしています。

【取得資格】
全米ヨガアライアンス YT500取得
ヨガマスターティーチャー（インド政府認定校RYT500）

難易度★

難易度★ですが、リラックス効果のある座位のアーサナから代謝を高める力強い立位のアーサナまで全身を大きく動かしていきます。初心者から経験者まで幅広くご参加いただけるクラスです。丁寧に寄り添いながら解説・サポートをさせていただきます。

¥3,500‐ tax-in

定員に達し次第、受付終了とさせていただきます。

10名

LIFE TUNING DAYS

お申し込みはこちらから
https://life-tuning-online.com/products/0305-honoka

注意事項及びお願い
【チケットについて】
・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。
・本チケットの発送等はありません。 レッスン当日に購入番号とお名前を会場でお受付いたします。

【キャンセル返金期間ついて】
・このレッスンは2026年2月18日（水）23:59までキャンセル返金可能です。
＊2026年2月19日（木）以降はキャンセル返金ができませんのでご了承ください。
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します