2026年3月7日(土)
10:15-11:15（ヨガクラス60分）

呼吸へ意識を向けて大きくのびのび動く60分。
難しいポーズはなく誰でも楽しめるヨガをシェアします！

一般的にヨガと言われて最初に思い浮かべるようなポーズを
ポイントをお伝えしながら流れるように繋いでいきます！
リラックスして心地よい時間を共に過ごしましょう！

どなた様もお気軽にご参加ください！

会場1階yurucafeのハンバーグがおすすめです！
ヨガのあとにランチを食べるのも楽しみです！

東京都豊島区雑司が谷３丁目１０−６
yurucafe

難易度 ★

難易度は高くありませんが、運動量は多め、身体が温まって少し汗をかく内容。のびのびと全身を大きく動かして楽しみます。

¥2,500-
※ヨガマットレンタル別料金 ※事前要予約

4名(予定)

※定員に達し次第受付終了します

にしうらつかさ

ヨガインストラクター
幼少期から真摯に取り組んだ空手を引退しヨガに出会う。

社会人としてエンタメ系の多くの仕事を経験し、
20代を振り返ったとき忙しい日々を
趣味だったヨガに支えられてきたことに気づく。

30代になってヨガインストラクターへ転身。
空手で培った身体能力と楽しませるエンタメ業経験を活かし
【心と体をえがおにするヨガ】をシェアし都内で活動中。

現在、(火)(金)(日)に定期クラスを担当中。
都内でイベント講師や自主開催でもヨガクラスを展開する。

しにゃもんヨガ

リンク先よりお申し込みください。

https://mosh.jp/services/334828