１回目　2026年3月9日(月)
２回目　2026年3月28日(土)

世界遺産・中尊寺で、短い法話とヨガを組み合わせた、心と身体を整えるイベントです。
はじめに法話を聴き、その後、無理のないヨガでゆったりと身体を動かします。
「お寺は特別な時に行く場所」というイメージではなく、日常の延長として、気軽に立ち寄れる場所であってほしい。
そんな想いを込めて開催いたします。
性別・年齢・ヨガ経験を問わず、未経験の方も大歓迎の内容です！

【開催時間】10:00～11:30

【スケジュール】
・法話（約15分）
心を静かに整える時間
・呼吸をととのえる（約10分）
ゆったりとした呼吸で、身体と心をヨガへと導きます
・関節・筋肉のほぐし（約20分）
無理なく身体をほぐし、動きやすい状態に整えます
・ヨガポーズ（約35分～40分）
呼吸に合わせて、やさしいポーズを中心に行います
・最後に呼吸でととのえる（約5分）
心と身体を落ち着かせ、余韻を味わいます

※すべてのプログラムは、ご自身のペースで無理なくご参加いただけます。

岩手県西磐井郡平泉町平泉衣関202
中尊寺　光勝院

難易度 ★

各回2,000円（法話・ヨガレッスン込）

１回目　2026年3月7日(土)　23:59まで
２回目　2026年3月26日(木)  23:59まで

各回40名

佐藤もと

地元ガイドとして中尊寺に親しみ、その魅力を日々伝えているインストラクターです。
ヨガによって心が軽くなり、自分を解放できた経験をもとに、無理のないやさしいレッスンを行っています。
お寺という特別な空間で、日常を手放し、心と身体をゆるめる時間を体験してみませんか。

世界と平泉株式会社

ひらいずみナビ「平泉体験」よりお申し込みください。
https://hiraizumi.or.jp/experience/